迎接長壽風險、擁抱樂齡退休生活，最不可忽略的就是「醫療支出」和「長照需求」，如何提前幫自己規劃「有尊嚴地健康老去」，是規劃退休時的首要之務

在時尚之都法國巴黎，有位日本奶奶的優雅穿搭，連巴黎人都稱讚，她是在當地住了50年的石井庸子。82歲石井奶奶年輕時當過模特兒，如今在女婿開設的咖啡廳打工。她說與其待在家，在咖啡廳與年輕同事以及客人互動，有益精神衛生。許多人喜歡她的時尚，對此，石井奶奶認為，打扮時髦跟年齡無關，她建議不必過度追求流行和裝扮，有自己的風格，就能樂在其中。

肥胖生百病，台灣成人每2人就有1人過重或肥胖，青少年也有三分之一面臨超重風險。眼看愈來愈多人朝「沉重人生」邁進，如何中途喊卡？又該怎麼避免自己和家人受肥胖威脅？

生活中總有不公平的事，或是碰到很討厭、經常傷害你的人，一般人會選擇息事寧人、強壓不爽情緒，可是腫瘤科中西醫師央央及癌友小茉不這麼想，他們在交換繪本日記中選擇勇敢面對，並且大聲說：請離我的人生遠一點！

為了確保全國各地的癌友，都能獲得高品質且標準化的醫療及全人照護服務，國健署自2008年起，推動「癌症診療品質醫院認證」制度。這不僅是一項評鑑，更是台灣癌症存活率得以在國際間名列前茅的關鍵基石。

「上有老、下有小」的三明治世代扛起社會及家庭經濟重擔，辛苦也心苦，衛福部將「年輕族群心理支持方案」擴大為「青壯世代心理支持方案」，8/1上路，31～45歲青壯族群也有3次免費心理諮商機會。

在社群媒體TikTok上，「分手（break-up）」一詞已經被加標籤（tagged）210億次。這一事實表明有多少人希望談論這個話題，或是獲得這方面的建議。因此，有像阿榮可·奧瑪米（Aronke Omame）這樣的分手教練也就毫不奇怪了。她的職業就是幫助人們度過分手的痛苦經歷。

許多台灣人的童年裡，生病的夜晚、熬夜備戰考試，一碗濃濃的、冒著熱氣的雞湯，成為對親情溫暖最初的味覺記憶。從阿嬤的年代起，熬雞湯、滴雞精，就是老人、小孩、孕婦或虛弱進補的最佳滋補的美味。

眼科醫師陳雲址於3月15日辭世，享耆壽90歲。66歲那年，他在恆春基督教醫院開設當地首間眼科門診，終結「瞎子村」惡名，從此行醫不輟，直到今年2月才因病停診。陳雲址曾說：「在我還能付出的日子，不應該浪費掉，能看到病人重獲光明的微笑，是件幸福的事情。」

保險概念人人有，但想聰明進行資產配置，實際上該如何操作？且慢基金投資研究所指出，家庭保險有6大策略，配置資產時亦可參考「4321定律」，分散風險。

在這個充滿生活氣息的清晨，當你打開窗戶，期待感受到清新空氣灑入屋內，是否也擔心著外界的空氣汙染物會隨之而入？2023年世界空氣品質報告指出，台灣的PM2.5年均濃度為20.2 μg/m3，約超出WHO建議值4倍。

年輕時懶得動，現在運用簡單活動改善身體的小病小疼，每天持之以恆。只要心情開朗不偷懶，日久必有功。

在不完美的生活中，能自備快樂的人，可以克服生活中的不完美。

科技產品的進化無人能擋，我老人家把手機上的功能學會了，坐在家中也能和朋友哈啦，不廢社交……

對性情好的窮人來說，老年固然不是輕省的包袱，但是光有錢財卻絶不能讓一個壞性情的老人，找到內心的?靜。——哲學家柏拉圖