每個做父母親的人，大約對自己的幸福家庭都有一個藍圖，或者是想成為什麼樣的父母，又或者是，想從孩子的身上找到互補。

隨著醫療科技的進步，我國老年人口逐年增加。據行政院經建會推估，2031年65歲以上的人口將達517 萬餘人，佔總人口的20%。在此同時，老人獨居情況也在增加，過去6年來成長超過40%。

她身高150公分、3次罹癌、84歲高齡摔斷肋骨，但仍堅持在工作崗位上奮戰。她是美國史上第二位女性大法官金斯伯格（Ruth Bader Ginsburg），被媒體暱稱為RBG。直到今年9月18日以87歲高齡因胰臟癌併發症病逝為止，她為兩性平權付出無數努力，她的人生奮鬥故事，也感動無數人心。

每年八月底九月初，是全國各中小學開學日，這一天，正式宣告暑假結束，新學期開始。然而，我身邊很多家長們紛紛覺得，開學日終於讓他們鬆了一口氣，因為，這才是大人放假日的開始。

如果不是透過工作人員介紹，實在認不出來，眼前這位笑容可掬又留著清湯掛麵的女子，竟然是素有「台灣搖滾教母」之稱的娃娃金智娟。從《就在今夜》的搖滾女孩到《飄洋過海來看你》的情歌女聲，金智娟在舞台上向來以搶眼妝容和激昂嗓音讓人印象深刻，當紅時在華人圈裡無人不知曉。不過就在演藝事業高峰時，她走進婚姻，近25年來，成了2個孩子的媽媽與家庭主婦。她坦言，走下舞台變成沒有頭銜的一般人，的確經過了一番刻骨銘心追尋自我認同的過程。在清淡到近乎素顏的面容下，金智娟敞開心房，詮釋如歌人生。

上次在〈寫作不只自娛娛人，更可以療癒自我、幫助他人〉文中，我鼓勵讀者來信或留言給我。幾天後，我收到一位陳姊妹的來信。她告訴我，兩年前她確診Her2乳癌四期，從此走入人生的低谷。

自從我開始上F教練的重訓教練課後，我幾乎不曾缺課，因為中年婦女健身起頭比別人晚，再不勤能補拙，如何練出健康，甚至練出一點小肌肉呢？

2020年5月10日，我們9個人在台中永豐棧的阿利海鮮聚餐，一起慶祝母親節。我們之間的關係，冥冥之中，早已安排好了！

50歲是幸福感回春的關鍵時刻，根據多份研究，50歲做到3件事就能輕鬆重拾滿足與快樂，其中包括快快讓兒女們離家。

最近讀到一本很溫柔的書稿《距離拉遠一點，從此人際不糾結》，93歲日本女律師湯川寫的人生心得，很有感觸。

日前收到一位讀者來信，她寫到，「30多年前我曾是妳的讀者，很喜歡妳的文章，當時我曾去電雜誌，並留下電話號碼，沒想到妳很親切地回電。那時我出國在即、心情忐忑，要依親在美國的丈夫，妳還請花店送來一束紅玫瑰，謝謝妳！34年過去，滄海桑田，我又在《大人社團》看到妳的文章，才知道這些年妳經歷父母及摯愛丈夫離世，及妳自己罹癌需終生治療。竹君，我們未曾謀面，從今而後我會一直為妳加油打氣，祈禱祝福！」

好友Xaviera來我家小聚，這個英文名字發音有點艱難，翻譯成中文是賽薇亞拉，源自西班牙文，是美麗務實，光明燦爛的女子。好友確實人如其名，只是這天農曆處暑，她來到我家全程沒有脫下身上那件黑外套。這件黑色長袖連帽T頗有設計感，簡約時尚，我以為這是她的新造型，或者是覺得我家空調太冷。結果她說：「這件是透風涼感抗UV的外套，我一直穿著它是因為對光過敏。」

親情，是人生一輩子的功課。父母與兒女之間的相處，總是在彼此的愛與期待之間相互角力。星二代演員梁正群，在《修身與我，有時還有小牛》書中記錄他與父親梁修身之間的相處點滴，他體會到與父母太近時會崩潰，但太遠又會心生慚愧。找到父子間恰到好處的距離，也能醞釀出一家人並肩同行的默契與感情。以下是精采摘錄：

近年來，學「編劇」已經儼然成為一種熱門流行的第二職涯選項。而已經是花甲之年的知名作家小野（本名李遠），不只是一位知名的散文、小說作家，他所編寫的劇本也多次獲得國內外獎項。

對50世代中段班的洪彣欣來說，她曾經是一個高度目標導向的人，身心承受過大的壓力，讓她在10多年前一度因慢性疲勞、身心失衡而離開職場。但她也因禍得福，意外進了健身房、接觸肚皮舞。在音樂聲中，她把封閉了大半輩子的感官重新啟動。現在的洪彣欣可以看著鏡中的自己自豪地說，「這個女人好漂亮。」走過人生低谷，她有感而發地說，「把自己照顧好、愛自己，才有餘裕快樂。」