出道將滿30年、邁入大人年紀的林明樺，是90年代當紅女團「南方二重唱」中的小南方。告別唱片歌手生涯後，林明樺拾起畫筆，透過繪畫與自己對話，看清內心投射，找到舒心又自在的生活。

台劇女王連靜雯最近首度挑戰公益路跑，因為過去沒有跑步習慣，在課表設計上，選擇先鍛鍊跑步會用的相關肌群，再帶入心肺訓練及實際跑步，讓身體力量與跑感循序建立。她表示，一開始先挑戰4公里，「其實我很想跑10公里，但是經紀人制止我。」（更新時間：2022/03/22）

11月中，研究美國婚姻、家庭議題的機構家庭研究所（Institute for Family Studies）資深研究員威考斯（W. Bradford Wilcox）分析指出，1990年代以來，50歲以上大人的「灰色離婚」數量增加大約一倍。在中年離婚越來越普遍的情況下，已婚大人們該如何自處？

炎炎正午，灼灼烈日下的巷弄裡，架立著紅白的棚架，空氣中飄散著令人食指大動的香氣，耳邊傳來菜刀在砧板上此起彼落的篤篤聲。幾位廚師和工作人員正在臨時搭建的廚房裏忙碌地準備今晚30幾桌宴客的菜餚，而總鋪師「豆腐師」黃謀遠精神奕奕，完全看不出疲態，任誰也猜不出他已早在凌晨3、4點已到過幾個早市，採買今天辦桌需要的食材。

職場作家洪雪珍認為，中年後想要生活無虞，存款比投資更重要，且愈早開始愈有利。除了重視收入、存款和花費的比例，也要設法為自己創造副業和被動收入，增加收入來源，讓錢多長「幾隻腳」。以下精彩內容摘錄自洪雪珍新作《失業教我們的事》：

41歲的好萊塢甜姐兒凱特．哈德森（Kate Hudson），已經是3個孩子的媽，但仍保有纖瘦健康的身型與凍齡笑容。她是如何做到？除了規律運動與少量多餐小份量的飲食，她還有一樣修煉身心的法寶：與家人親密的牽絆。

「退休」代表的是怎麼樣的生活？是無所事事遊山玩水？還是人生下一個精彩階段的開始？問題的答案偏向哪一邊，取決於退休準備是否充分。《大人社團》採訪多位專家得到一個共同結論，退休準備需要的不只有足夠的金錢，更需要興趣、人際關係、健康的身體等全方位的準備和支持。該怎麼踏出第一步？中正大學高齡教育研究中心主任魏惠娟提出了4大思考方向。

我這一生有兩位父親，一位是生父，一位是養父。他們兩位都對我的人生有很大的啟發。如今他們都已在天堂，但他們的精神永遠與我同在。

1967年，台中師專附小5年級的小學生，被分為男生3班，女生2班。當時，6個排行老大的女生，就這樣相聚在一起，開啟了長達50多年的友誼。「老大同盟會」是我們的代表名號，大家一起唸書，一起玩樂。

你聽過「就算我變成了歐巴桑，你還是很愛我」的「大叔心動現象」嗎？青春美少男最近在日本連續劇裡變得不太吃香，反倒是越陳越香的中年大叔最能衝高收視率，其中新上檔的日劇《七人的秘書》裡萬綠叢中一點紅的江口洋介，他飾演帶領一群埋伏在各行各業的女秘書伸張正義的拉麵店老闆，堪稱新一任令人心動的大叔典範。現年55歲的江口洋介，縱橫日本演藝圈30年，多年來幾乎是零緋聞、零負評。

你準備的退休金夠嗎？大人們面對退休準備，又常常有什麼盲點呢？日本知名投資專欄作家、也是個人理財專家的大江英樹（Hideki Oe）就在日經財經（Nikkei Business）撰寫專欄指出大人思考退休金時的5個盲點。

8月底，我的初中同學麗容從舊金山用LINE告訴我，最近她加入了初中同學會LINE群組，問我有沒有興趣加入。我非常開心，立刻加入了。

古人說「人生七十才開始」，在醫療越來越進步、養生觀念也日漸普及的現代，以長壽著名的日本，許多熟齡專業人士紛紛開始倡導「人生100年」的觀念。日本兩位80多歲傳奇美容大師－小林照子與川邊幸子，正是「人生100年」的最佳範例，中壯年以前努力打拼在專業領域上實現自我、獲得認同，邁入熟齡後投身推廣美的教育，她們就算處於最重視「外表」的美容產業，無論什麼年齡都要美麗。

當「60歲的祖輩」遇上「10歲的孫輩」，必然會衍生出「代溝」、「寵溺」、「嘮叨」等關鍵詞嗎？教養專家、「Bubu老師」蔡穎卿不這麼認為。

攝影的初衷是什麼呢？我想，「生活紀錄」應該是我最早的攝影動機吧！