現代人常因為工作應酬、聚會聚餐，一邊大口喝酒、一邊大口吃肉。在工作壓力大又飲食負擔的情況下，吃個酵素就能讓你無事一生輕？今天就由江欣樺營養師來告訴你酵素推薦3大真相！

中央氣象署說明，受冷氣團影響，低溫一路下探至明天（19日）。短暫回暖後，又將迎來新一波冷氣團。「林老師氣象站」Facebook粉專指出，接下來全台可能一路濕冷到2月底。

治療癌症的副作用讓患者困擾，腹瀉是其一。現今多由醫師預先開立止瀉藥物，但有些人因為迷思而不敢服藥。到底該如何使用止瀉藥？

女性意識不只是社會運動，也讓女性健康自覺逐漸提升並付諸行動，這樣的浪潮也引領保健食品產業的變革，且會愈來愈快。

過敏吃益生菌有用嗎？《康健》整理市面上各大過敏益生菌，解析過敏與消化道菌叢的關聯，從醫學研究教你從菌株專利、後生元搭配、初乳免疫球蛋白3大維度挑選過敏益生菌，附2026過敏益生菌品牌評比完整攻略。

好萊塢女星安海瑟薇自曝，因早發性白內障，左眼曾半盲長達十年，直到手術後才重新看見完整色彩。近年因紫外線變強、高度近視人口增加，白內障有年輕化趨勢，不少30～40歲族群已陸續出現警訊。該注意哪些事，才能延後水晶體老化？

台灣的乳牛產業近年來面對許多考驗，2025年起，紐西蘭乳源進口零關稅，加上乳牛淘汰的規劃，讓國產乳源嘗試了更多的做法。

飲食調整是高血壓患者最需優先進行的治療方式，也是糖尿病友預防併發高血壓的重要建議。

素蘭的手機響了，她心想不妙，「該不會媽媽又出事了？」這一年母親狀況頻頻，跌倒、忘了關火、忘記回診……。在小公司上班的素蘭不但頻頻請假，更擔心不到幾年時間，「母親怎麼退步得這麼快？」

2025年度好醫生｜中醫科 蔡明諺畢業於中醫學系，受過完整的中西醫訓練，具有西醫內科專科醫師資格，並在中西醫結合所取得博士學位，在學術、臨床及行政上，有更廣、包容及多元的思維。

從跑廁所偷偷打針，到被同事笑「在吸毒」，糖友在職場與投保上仍承受許多誤解與壓力。《康健》整理糖友職場與投保5大自保策略，協助糖友爭取應有的平等對待。

曾是引領潮流的時裝總監，蔣文欣在時尚舞台間穿梭，腳下踩的高跟鞋卻埋下長達30年的健康隱憂。為了自救，她開始投入運動，並在3年前成為專業教練，蔣文欣用12年的歲月證明：脫下高跟鞋後的下半場，只要願意為健康「動起來」，生活能比想像中更輕盈、更有主控權。

2026年開運時機恰好集中在3月初。元宵過後，驚蟄及第一個天赦日同時登場，是難能一見的轉運良機。元宵、驚蟄、天赦日各自代表了什麼意義？今年最強的招財開運方法有哪些？《康健雜誌》一次整理，帶你輕鬆開運。

膽結石是很常見的內科問題，粗估全台約200萬人有膽結石。聽說不吃早餐會膽結石？膽結石疼痛部位？膽結石如何排出？一次看懂膽結石成因和治療方法。

以愛澆灌土地、用心孵育好蛋，石安牧場於1976年成立至今已有47年的歷史，秉持著帶給消費者安全及健康的食品，以及企業與環境永續經營理念，於2014年蓋好再生綠能發電廠發展循環經濟，即將於2024年邁入第10年！石安牧場重視食品安全、動物福利，並積極參與循環經濟、愛護地球，持續創新產業價值！延伸近半世紀的飼養精髓，今年專為肌力易流失的族群：銀髮、孕婦推出高BCAA支鏈胺基酸的滴雞精。