膝關節已經退化，有機會改善嗎？研究發現，阻力訓練有助減輕疼痛、提升肌力，打破「愈痛愈不動、愈不動愈無力」的循環。但一週要練幾次、練到多累才有效？醫師教你找到適合自己的訓練量。

新冠疫情持續「發燒」！先前逐漸攀升的確診數，再加上端午連假民眾國內外旅遊，可能讓感染新冠人數再上升。未來新冠疫情會如何？除了西醫，中醫能幫上什麼忙？

健身後，來一罐啤酒慰勞努力的自己，可能是不少人的小確幸。然而，日本立命館大學運動健康科學部教授藤田聰卻指出，喝酒會讓重訓成果大幅降低。

中文裡有句俗話叫「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌」。人人都想吃飽、吃好。但隨著地球人口的增加以及自然資源的減少。有什麼食物既能滿足健康又能幫助拯救地球的需求呢？

520前夕，《康健》記者重返新總統賴清德從萬里礦工之子，天蠶變為第1位醫師總統的發跡地──台南成功大學醫學院，獨家專訪影響賴清德深遠的恩師、成大醫院前任院長陳志鴻。

新竹市衛生局昨（29日）指出，福源顆粒花生醬今年7月9日、8月27日、9月10日到期的產品，皆檢驗出黃麴毒素，已要求下架、勒令停產。想避免吃進黃麴毒素，該注意哪些細節？

黃仁勳離職創業，前老闆還幫他打電話募資。當公司瀕臨被淘汰、倒閉之際，一本靜靜躺在書店的「武功祕笈」竟讓輝達練出絕世神功？

《康健雜誌》「2025城市防禦力大調查」以「流感疫苗施打率」、「新冠疫苗施打率」與「左流右新（左手打流感、右手打新冠）執行力」評比全國22縣市整體防禦力，台北市以「左流右新」行政執行力位居全國第一，且與前年疫苗施打率相比，台北市進步幅度最為快速。面對嚴重呼吸道傳染性疾病全年流行，但民眾對疫苗施打疲乏的情況下，台北市如何突破困境，打造堅固的生物堡壘？

社群媒體造成現代人一味跟風旅遊，每個人都在同時間去同個地方。美國知名旅遊作家史蒂夫斯提倡「走後門」的旅遊，才可能看見更多美麗的角落。

過去大家認為50歲開始養生，但依據生理週期來看，養生永遠不嫌早。養生的關鍵點在於「少損耗，多滋養」，增加身體的健康存款。

在台灣，壽險業向來是關注老化議題的先驅者。面對即將全面步入超高齡社會的台灣，人口老化不再只是長照與醫療的挑戰，更是對每一個人生活方式與健康管理能力的全面考驗。

消化不順、只進不出、一緊張就跑廁所，各種消化問題已成為台灣人最常見的國民問題。消化道有超過100兆的細菌定居，研究發現這些細菌不但能調控消化代謝，在調節情緒、生理機能等多種面向亦具有一席之地。

許多人選擇晨跑，或在剛起床、沒有吃早餐的情況下進健身房運動。「空腹跑步」或「空腹運動」有什麼好處？需要注意哪些事項？

看著眼前一身精瘦肌肉的柏安診所血液透析中心院長王介立，很難想像他曾一度胖到90多公斤。不能忽視的不只是他的好身材，還有他左右手腕各戴了一支Apple Watch和Garmin手錶。

孤獨死社會事件時有所聞，讓人感到淒涼。熟齡獨居，想活得安全又精采能怎麼準備？專攻高齡研究的日本愛知學院大學綜合政策學院博士董怡汝提出4大關鍵。