刮胃跟睡不著，大概是飲茶族最常抱怨的兩件事。

為讓女兒順利「轉大人」，許多爸媽求助四物湯與各類藥膳。中醫提醒，濕熱過敏體質誤用溫補藥方，當心得不償失。

魚油功效能降血壓、血脂，成份富含Omega3好處多，什麼時候吃最好？魚油濃度怎麼挑選？魚油副作用有哪些？不能跟什麼一起吃？一次看懂魚油的好處與禁忌。

這是一場失控的「全民減重實驗」。瘦瘦針在5年內銷量狂飆10倍，從處方藥淪為藥局隨手可買的商品時，一場代謝災難正悄悄降臨。這劑號稱「懶人救星」的神藥，究竟是減重奇蹟，還是讓你代謝永不翻身的催命符？本文將揭開瘦瘦針背後，那些你不知道的驚人代價。

長照2.0從2017年起開始推動，不過很多人還是不清楚具體細節。其實長照2.0釋出的補貼涵蓋4大類，這「4包錢」是什麼？照顧者想喘息能怎麼做？

市面上常見的油品，發煙點、適合的料理方式為何？脂肪酸比率又是多少呢？

台灣失智人口已突破35萬大關，隨著高齡社會來臨，失智症成為全民關注的重要議題。面對記憶與認知逐漸流失的挑戰，中醫結合調養體質、活絡腦神與情志照護，提供全方位療法，為患者與家屬開啟更多希望與選擇。

獨自在家，不想煮碗麵隨便打發？從冷凍庫取出調理包、簡單復熱，就是一頓熱騰騰的午餐。有時，家裡來了客人，名店推出的精緻預製菜，也能讓廚房新手輕鬆「小露一手」。預製菜儼然成為現代人居家必備的好幫手。

現代人的飲食外食居多，除了蔬菜水果攝取的不足外，也都沒什麼機會吃到魚。但是，魚類含豐富的Omega-3脂肪酸，吃不夠怎麼辦？市面上出現了許多魚油相關的保健品，來源產地、萃取方式等等的不同眾說紛紜。挪威、德國、西班牙魚油那麼多種，到底哪一種魚油對自己真正有幫助？該如何挑選魚油才可以安心又健康呢？ 10多年預防醫學經驗的江欣樺營養師帶你破解，目前市場上魚油的3大真相，避開這些地雷，少花點冤枉錢。

每隔一段時間，就會流行一些飲食方式例如生酮飲食、低碳飲食、地中海飲食、得舒飲食等等，哪個最優？又容易持續長久吃下去？

你以為燃脂只能靠斷醣、168斷食或高強度運動？一碗簡單的綠豆湯，可能就能悄悄啟動你體內的「天然燃脂模式」，怎麼做到的？

大部分人都擁有不只一張保單，但遇到需要申請理賠時，常常搞不清楚該申請哪些，如果同時還要做出重大醫療決策，例如選擇手術方式或醫療器材，更是焦頭爛額。北醫引進工研院研發的AI保單診斷系統「醫起付」，幫助病人住院前就知道可申請哪些保單理賠、還要自付多少錢。

南韓慶尚道一間餐廳發生集體食品中毒事件，34名客人吃下冷麵後身體不適，其中1人不幸死亡。調查後發現，該餐廳雞蛋料理中驗出沙門氏菌，研判是未煮熟及未妥善保存造成。地方法院最近宣判，餐廳業者等人涉嫌違反《食品衛生法》被起訴。想吃蛋「修蛋幾勒」！這6大不可忽略的問題請先考慮。  

當歸會養大子宮肌瘤？更年期只能無奈面對衰老？台北市立聯合醫院中醫婦科主任廖麗蘭，解密當歸吃對時機反能舒緩血絡的科學真相，同時分享私房「補氣逍遙飲」與伸展十二經絡的易筋經祕訣。

你想減肥嗎？不如在飲食中加入花生吧！一項發表在《營養（Nutrients）》期刊的新研究發現，每天飯前吃花生，有助減重、降血壓和血糖。