台灣的上網普及率近9成，很多小朋友沒有養成良好習慣，國高中升學又加重青少年學習的負擔，有時學校也要使用遠距教學等方式來上課，更是讓青少年維護晶亮健康大不易，這時候，家長能為孩子做什麼？

過年期間聚餐多，高油高糖的餐點與高比例的外食，加上作息不正常，徹底打亂了生活節奏，讓不少人年後感覺身體變得沉重、卡卡不順，連日常的規律感也跟著走樣，別輕忽年節飲食帶來的影響，那正是體內平衡被打破的警訊。

早上精神不濟，很多人都會來一杯咖啡提神，且愈來愈多研究都指出，喝咖啡對健康有益，不過，究竟是黑咖啡比較好、還是加了牛奶的拿鐵咖啡好呢？新研究發現，拿鐵可能有更好的抗發炎效果。

吃好喝好，乃人生一大樂事。不過近年大環境變動劇烈，幾家心頭好的餐飲小吃好不容易苦撐過疫情蕭條，卻又不敵原料和租金雙漲、人力不足的困境，在2023年紛紛收攤，每個結束營業公告的背後，總帶著老顧客聲聲嘆息。

消基會14日公布大豆蛋白粉及燕麥農藥殘留抽驗結果，其中「NATURAL PARK加拿大傳統燕麥片」檢出0.1ppm嘉磷塞，違反《食安法》不得檢出的標準。嘉磷塞是什麼？吃到就會中毒嗎？

苯駢芘（BaP）致癌疑慮引發食安恐慌，針對網路盛傳「多喝水可排毒」，台大公共衛生學院全球衛生中心主任詹長權指出，多喝水對排出體內BaP效益有限，不能視為有效解毒途徑。為何高脂飲食會增加BaP吸收率？想降低BaP造成的健康負擔，有哪3大關鍵？

喝水後不到半小時就想尿，是腎功能變差或身體留不住水嗎？功能醫學專家劉博仁說明，喝完水很快就想上廁所，不一定代表腎臟有問題。頻尿和多尿有何不同？出現哪些排尿異常警訊，才需要盡快就醫？ 

1週運動6天，還是體脂高、肚子胖，是因為年紀大了嗎？不對，是因為不知道自己生活出了什麼問題。奇美醫院首創AI結合生活型態諮商，幫助年近60歲的劉先生，不吃1顆藥，2個月減脂2.3公斤，肌肉量還增加，連菸都徹底戒了。

中國信託金融園區座落南港，容納了銀行、壽險、投信、證券、投顧等金控旗下所有子公司，員工數超過7,000人。儘管鄰近南港軟體園區不乏外食餐廳，但為了照顧7,000名員工的胃，中信金控仍設置了可容納650人用餐的員工餐廳，並結合園區內的複合式商店街及便當廠商，提供各式餐飲。

冬天正是本地青花菜盛產季，但菜販廖炯程觀察到，很多人怕洗不乾淨，乾脆只買蟲害較少的進口青花菜。其實青花菜不難洗淨，讓菜販教你4招私房祕技。

隨著年齡增長，許多人面臨失眠問題，影響身心健康與生活品質，導致入睡困難與情緒不穩，透過規律作息與飲食調整，可有效改善睡眠品質，提升生活狀態。

為降低員工久坐風險，廠區另設「行動辦公桌」，提供彈性工作地點，讓員工可隨時使用，站著辦公。

根據2018年統計，台灣人60歲以上、不分性別，每5位就有1位患糖尿病。老年糖尿病友該怎麼吃？

糖友日常飲食該怎麼吃、吃多少才能控制在適當的份量？以下3步驟，教你計算每日每餐如何聰明吃。

春節將至，這是全家團聚之日，也是容易熬夜傷肝、飲食傷胃、過勞傷心的時候。本身有三高者務必注意控制飲食，若發現心窩處持續疼痛難耐，則要注意心臟疾病的可能性。