想讓你們之間的溝通更和諧、更順暢嗎？一起來學習碰觸的藝術。

你心中的老年生活是怎樣？每天小事一堆，但沒什麼大事要忙，只想無病無痛地走完最後一段路，普普通通地死去？為什麼不盡情揮灑，瘋狂慶祝呢？

王奕凱善用減法製作他的乳酪蛋糕，沒有奶油、鮮奶油、麵粉，口感更綿密。糖量更是減少到連糖尿病患也能放心吃。

進入更年期的女性會發現，一覺到天亮的日子好像離自己愈來愈遠。 但只要調整生活方式，抓住保養要訣，好好睡一覺並非難事。

這是嚴劍琴這輩子最有影響力的演講。她在來自全球各地專家、學者、醫生、護士、社工面前發表演說。為了這個演講，她的先生、台大數學系教授張鎮華協助她製作PPT，她每天練習兩次，已經練習兩星期了。前一晚，遠在美國的小女兒Karen，透過iPad的視訊通話應用軟體facetime幫媽媽選衣服「要格子裙子配白色上衣」。

不管在職場，還是家裡，女性總是比男性更容易操心，承受更大的壓力，專家提出女人找到me time的十個方法...

我們一家人都是非常節儉的，幾乎不會去吃美食，很少去住民宿。我一直認為營養和風景是不需要額外付費的，尤其痛恨花時間排隊去吃媒體吹捧的美食，是最浪費生命的事。

蘭萱很早就決定不婚，對她而言，「單身是自由意志，不是無奈被迫；是選擇題，不是是非題。」

要活就要動，但銀髮族卻是最不運動與創造最高醫療保健支出的族群。為了維持良好的健康，中老年人應根據其能力和條件，保持良好的運動習慣，避免久坐，以及利用多樣化的運動減少醫療支出，並預防疾病的發生。

台灣預期將在2026年邁入超高齡社會，當前台灣思考健康照護、年金財政準備、就業與勞動力等制度的建置時，常就近參考全世界「老得最快」的鄰國日本（2005年全日本65歲以上人口占比達21％，正式成為「超高齡社會」，比台灣早了20年）。

《康健雜誌》「2017高齡國際趨勢論壇」已於11月21日圓滿閉幕，來自台灣、日本、澳洲、以色列的講者，針對全新長壽世代提出美好生活的實踐對策。

有回在國外拍戲，劇組朋友趁空檔統統跑到中藥店採購，說要帶回台灣送親朋好友。藥不是不能亂吃嗎，怎把藥當伴手禮？可朋友告訴我：「有病治病，無病強身啊！」

我每隔一年會到早稻田大學進行MBA課程的授課，直到現在偶爾都還會在那裡和過去指導過的學生一起見面喝酒。在這裡上MBA的學生大多是二、三十歲，也就是說我跟和自己女兒年紀差不多的年輕人一起在居酒屋胡鬧，並說著沒營養的話。

2010年諾貝爾經濟學獎得主克里斯多福‧皮薩里德斯（Christopher A. Pissarides）預測在AI（人工智能）世代會讓許多工作被多功能機器人取而代之，以「按個鍵」為主的職業，包括電話行銷、貸款授信、櫃台人員、律師助理、計程車司機、速食餐廳廚師等都可能消失。

一般人在正常情況下，過了40～50歲，「腎精」就會逐漸衰退，而年紀愈大，腎精愈不足，表現在頭髮上，就是顏色漸漸轉白。