歐美青少年平均每天睡9小時，台灣卻不到7小時。台灣孩子的競爭力竟然輕易就從睡不夠、壓力大、腦力不支而先輸掉了。

排毒日就是要好整以暇慢慢來，如果不想為了找不到東西打壞好心情，最好在前一天就把所需要的環境和食物準備好。

排毒，全世界最夯的健康話題之ㄧ。

胖子史無前例的多，過重問題如排山倒海。如何管理飲食，吃自己想吃的，既不必節食，又不讓自己發胖？

我要為妳活下去！

不必辛苦壓抑口慾，吃對方法，還是可以享受黑巧克力、堅果...

秀姑巒鮮乳，65度殺菌保留全乳香

麻疹再度現蹤

視線往下　不讓電腦吃掉眼力

全麥麵包少糖少油，減少加工精製，保有豐富營養素。但你吃的是真正全麥麵包嗎？如何挑選令人安心的優質麵包店？

裁員倖存者的生存之道

顧心臟、抗發炎、變聰明、防憂鬱&hellip

美味素食並不難做，用對食材、用心烹調，就能吃到大自然的好滋味。

從中醫角度看，按摩特定的穴位能疏通經絡，運行氣血，順利將氧氣、營養輸送到皮膚及全身，維持皮膚正常機能，及延緩老化，達到美容護膚效果。

無論是為了趕上樂活風體驗一下當個素食主義者，或是純粹想要減肥而吃素，該如何健康吃素最重要？否則也可能越吃越胖或是營養不良丟了半條命。吃素的人常擔心某些營養不夠，尤其小孩、老人、孕婦，跟著《康健》6原則做補充，你可以更健康！