不知不覺間，昔日依偎在懷中撒嬌的女兒，已逐漸長成了少女；父母應該如何教導女兒面對青春期的變化？

台灣尿毒症患者比例全世界第二名，但大多數人並不知道自己已被排上尿毒症候選人名單。 誰是高危險群？如何警覺？如何避免走上終身洗腎不歸路？

黏寶寶林伯熾不幸過世，血液的戰場又失去一位勇者。 而造血幹細胞移植，是病人、醫生和疾病下的一場豪賭，結果非生即死。

懶洋洋、易疲倦……，很多上班族流行吃補品，有些人吃到滿臉冒痘、口乾舌燥，甚至晚上失眠。到底該怎麼正確補氣？

經前症候群（PMS）來報到，妳又開始想大吃大喝，或者心情沮喪？這可能代表妳飲食中的鐵質攝取不足。

擅長教導大眾「運動治痠痛」的國泰醫院物理治療師簡文仁，雖已坐五望六，卻能一個箭步就從台下縱身「輕功」躍上一公尺高的舞台。他平日養生心法之一是「抬頭挺胸做小腹」，不同於一般「縮小腹」的說法。

雖然維生素C和E是具有抗氧化效果的營養素，但額外攝取高劑量的維他命C和E，反倒會增加罹患白內障的風險。

攝取過多含糖飲料已知與成人的肥胖、心血管代謝症候群相關。

熱狗、香腸是你看球賽、烤肉時不可或缺的良伴嗎？一份發表在《生物醫學（BMC Medicine）》期刊的研究顯示，吃進過多加工肉品可能提早結束你的生命。這份研究蒐集將近45萬名男女的資料，並記錄下這些人的體重、飲食習慣、運動頻率等資訊。一開始，這些參與者皆未曾罹患癌症、心臟病或中風，當研究進行到2009年中，超過2萬6千名參與者過世。

體脂計的功能愈來愈多，從體脂率、內臟脂肪、肌肉量、基礎代謝率到身體年齡……，甚至還能分析軀幹和四肢的脂肪率，我該掌握哪些數字？如何面對殘酷的健康真相？

高湯塊、風味調味粉是很多忙人必備的烹調法寶，但當中的化學成分讓人「霧煞煞」。我該用它們嗎？ 該怎麼挑選才健康？

小朋友的肥胖指數近幾年不斷升高，最近一次全國營養狀況變遷調查顯示，男童平均3人就有1人過重，女童則是4人就有1人太胖，台灣未來的棟樑岌岌可危。

優雅的擺設、昏黃的燈光，一塵不染的空間裡沒有多餘的雜物，輕輕地，耳邊拂過溫柔的旋律，走進蔡穎卿悉心布置的空間，整個人突然有種「鬆了」的感覺。

驚愕發現皺紋悄悄爬上嘴唇四周，我該戒除壞習慣了。

老公常啃炸雞、老婆嗜吃甜點……。眼見伴侶總抱著垃圾食物不放，我該怎麼讓他愛上健康餐點？