充滿人工色素香料的零卡果凍、含糖量驚人的燕麥棒，你以為的健康食品，真有你想像中那麼好？

「早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少」一直是體重控制的至理名言，不過這個觀念可能得修改一下，最新研究發現，午餐少吃點，更有助於減重。

從耶誕節到現在，濕冷乾冷輪番上陣，嘴唇常處在乾燥缺水甚至乾裂的警報狀態。護唇膏、唇蜜、唇彩，成了男女必備的抗寒小品，也是美妝店銷售量最高的單品。

地中海飲食是全球知名能夠抗發炎、抗氧化的飲食類型，《康健》將西方飲食中餐化，讓你餐餐抗發炎。

有夢最美，但真有勇氣實踐的，又有幾人？

焦慮、眩暈、心悸、胸悶……，中醫與自然療法幫你緩解自律神經失調的惱人症狀。

你知道憤怒、壓力、執著性格都可能讓你變胖嗎？利用中醫穴位與自然醫學的情緒紓解法，找回好久不見的好心情。

弄懂各縣市長照資源的眉角，病人、照顧者都受益。

醫生說感冒時要吃清淡點，難道平常愛吃的，生病就都不能吃了嗎？到底怎麼吃，感冒才能快點好？

在連鎖超市或大賣場買菜，和在鄉下的傳統市場買菜，趣味和內容大異其趣。住在鄉下較能夠感知四季變化，也可以清楚觀察到不同季節產出的不同食材，因此在料理的運用和展現上，很自然會因應季節做變化。

問：炎熱夏天食慾不佳，吃飯配菜加點辣椒醬吧！對身體會有什麼影響嗎？

市面的頭皮產品從清潔、保養到全套療程樣樣不缺。頭皮真的要像臉皮一樣保養嗎？

愈來愈多人拒喝牛奶，但鈣質補充不足，面臨骨鬆危機，該怎麼從日常飲食中補足每天所需？

學習7項生活藝術，不再每天緊張焦慮、趕趕趕，自律神經就能重回和諧。

原住民順應自然的耕種方式，接近有機農業的精神，且原住民特有作物如紅藜、小米，已被發現有豐富的營養成分，連世界麵包冠軍吳寶春都重視。一塊兒走訪花蓮、台東，感受部落風情，尋訪原鄉好滋味。