BMI超標，減重手術是好的選擇嗎？

便便烏漆抹黑，可能因你吃了墨魚麵，也可能器官內出血。 怎樣每天檢查便便的形狀、顏色、氣味來愛護我們的身體？

根據美國波士頓大學與哈佛大學布萊根醫院的最新研究發現，孕婦體內的汞含量愈高，寶寶在日後發展出注意力不足或過動的機會愈高；但準媽媽的魚類攝取量愈多（每週兩份以上），愈能避免孩子發展出過動相關的行為。

替換食材，改變做法，照樣做出美味又低卡的蛋糕！

減肥、抗癌、美白……，一服見效？這樣神奇的健康食品哪裡找？ 這不能稱之為革命，但的確改變了我們對健康食品的態度。 以往當我們想要透過健康食品保障健康時，必須到藥房購買，並長期服用。現在無論要「修飾下半身」或「頭腦常當機」，只要到巷口的便利商店，買下一包健康食品和水吞下，就可以速成健康，這樣的產品一個月熱賣100萬包。

幸福的青鳥，其實就在餐桌上！比起在意食物本身的營養，更重要的是飲食方法的學習！現代人對於吃得營養又健康的想法，不知何時開始變化了。吃什麼能維持窈窕？吃什麼能保持年輕？吃什麼能變得漂亮？吃什麼能遠離疾病？「幸福的青鳥」其實近在眼前，亦即各位日常的飯桌上。〔書摘試閱：〕

保養品的流行極具變化性，無奇不有包括珍奇成分、科技成分、保健醫藥成分等。這幾年更流行「濃度再加碼」、「八倍濃縮」等說法，以「高倍數」「高濃度」配方的概念，宣稱效果將更快、更明顯。當然，高濃度添加的代價就是要消費者付出較高的金錢。

吃麻油雞喉嚨會「束」起來、生理期吃會經血不順、孕婦吃了可能加速子宮收縮導致流產……。這些民間說法有沒有道理？

生薑抗氧化、抗發炎，是中西醫都按「讚」的食材。有機薑農如何種出養生又不破壞環境的好薑？

你對麻辣鍋又愛又恨，好吃，卻每吃必拉。專家教你緩解麻辣人生的不適。

藏身在基隆廟口附近，我們循址找到一處毫不起眼的鐵門，延著階梯往上走，映入眼簾的是極富異國風情的寶藍色牆壁，揮灑著大筆豔麗鮮黃線條，看來朝氣十足。這裡是知名旅遊畫家王傑的畫室。

如何為家人增胖？

很多研究都發現，多吃蔬果可降低心臟病和癌症風險，還有助於控制體重、維持血壓正常，但你或許不知道，吃大量蔬菜水果，似乎還能提升人們對於生活的滿意度，讓人感到更愉快。

不用節食與運動，最新的研究證實，光喝水就能減肥。

路跑旺季來臨，許多人躍躍欲試全馬或半馬比賽。做好準備，新手一樣可以享受馬拉松。