黃耆是藥膳常用的中藥之一，能幫助預防感冒、調節排汗系統，甚至治療久不癒合的傷口，消除身體浮腫，黃耆都有所助益。

螃蟹雖味美，品嘗卻也有4大該注意的事，尤其偶爾零星傳出民眾因料理螃蟹，不慎受傷、感染海洋弧菌，甚至因此奪命，因此民眾在享用秋蟹時，也別忘了留意飲食和衛生安全，才能吃得健康又安心。

許多減重的人都曾與熱量奮戰過，包括計算所吃的每樣食物，及一天的總熱量。身為上班族的你，其實只要從日常「生活小習慣」著手，在減重的路上，就能事半功倍。若是這8個壞習慣還不改掉，可是會越來越胖！

臨床研究指出，糖尿病患得到心血管疾病的機率比一般人高出二至四倍，更有50%的糖尿病患主要死因為心血管疾病；因此，糖尿病患除了控制血糖平穩外，也必須控制血脂、血壓及其他心血管疾病的高危險因子，才能降低併發症的產生風險。

「生命不能沒有香料，就像不能沒有太陽；生活和食物一樣，都要添油加醋才完美。」　　　　　——電影《香料共和國》

每隔一陣子，總會有名人因為是B型、C型肝炎帶原者，繼而變成肝癌，甚至喪命。

開門七件事，柴米油鹽醬醋茶，可見油在飲食生活的重要性。但這幾天，台灣人每天起床翻開報紙、打開電視，都在面對驚嚇。

糖尿病是十大死因的第四號殺手，而且是死亡率增加最快的疾病。 它容易讓人掉以輕心，控制不良的結果是致命的併發症隨之出現。 你該做的檢查做了沒？你做好自己或家人的照顧了嗎？ 如何尋求有品質的糖尿病照護？

她，熱愛美食，從來沒把控制血糖放在心上，直到醫生對她說：「妳要鋸掉一條腿，」才痛下決心。

繼阿金博士引起「低碳水化合物減肥」旋風之後，又有邁阿密飲食法要你慎選碳水化合物及脂肪的種類。

假油風暴造成全民恐慌，大眾無所適從，許多資訊似是而非，《康健》針對常見迷思一一擊破，提供安心用油的解答。

少許食材就能輕鬆打出好果汁！攝取豐富的蔬菜和水果，有助於瘦身、美容、改善體質！《早晚天天喝 療效果汁》書摘試閱：

嚼口香糖提升腦力

假食物充斥市面，不但有礙健康，更讓人與人之間的不信任和猜疑愈積愈深。這時候，「真」更顯彌足珍貴，其實台灣仍有許多真實的美好等待我們發掘。康健樂活節邀請你到台北市客家文化主題公園，一起體驗樂活的改變。金曲歌手以莉．高露用歌聲詠嘆大自然的美好。國際知名舞蹈家許芳宜帶你律動，找到身體快樂的方法。現場還有《康健》報導過的小農，教你品嘗真食物。中醫告訴你不生病的妙招，熟齡講堂，讓每個年齡都能幸福樂活。12月1日，一塊兒感受真實，體驗樂活旅程吧！

吃對水果，對提升免疫力也有助益。美國奧勒岡州立大學研究發現，紅葡萄和藍莓含有獨特成分，可與維他命D作用，達到提升免疫功能的效果。