「少吃多動」是許多人減肥的不二法則。但若少吃的份量少到挨餓，甚至要靠意志力才能支撐，不僅容易讓你成為「易胖體質」，還會帶來諸多傷身的後遺症。

從熱戀階段跨過婚禮，進入日復一日打拼的婚姻生活，雙薪家庭的壓力疲倦，讓婚前原有的健康活力逐漸黯淡，也很容易使感情在忙碌中不知不覺間變得平淡失溫??

食安、空污PM2.5、重金屬、化學毒物、水汙染、塵蟎過敏⋯⋯生活中越來越多看不見的潛藏危機，威脅著下一代的健康。現代人的孩子擁有現代化充裕的生活和較集中的資源，但唯獨在「環境」這個議題上，比起數十年前卻更加令人擔憂。

高齡者在歷次的國民營養調查中，總是過得最養生、最遵守「少油、少鹽、少糖」等健康飲食原則的一群，但許多長者就算重視營養、都挑健康的食物吃，為什麼身體卻還是持續變得虛弱？

2017年在即，《康健》獨家與星座專家「星星教授安格斯」合作，火象星座的白羊座、獅子座、射手座注意囉！歲星木星鎮守於天秤，對火象星座來說，最大的機會點在感情。

​2017年在即，《康健》獨家與星座專家「星星教授安格斯」合作，土象星座的金牛座、處女座、摩羯座，歷經前期的打底耕耘，新年度會有新的轉機囉！

強調能快速瘦身「燒油減肥法」、「斷糖減肥法」，日前刮起一股減肥旋風，但這種標榜少吃澱粉、多吃肉的減肥原則，真的有效嗎？

台灣約每2～3個人就有1個人有脂肪肝。台南市立安南醫院消化內科主治醫師湯昇曄指出，病人接受腹部超音波檢查後被告知有脂肪肝，常會很焦慮地問醫師嚴不嚴重？並要求醫師開立肝藥治療，但其實許多脂肪肝不一定需要吃藥，「改變生活習慣」才是最重要的。

67歲的資深媒體人李四端自曝，用過各種方法減肥，過去最有效的是「蘋果減重法」，但近來發現，年紀大了之後，想再次用同樣方法減肥，效果卻大不如前，其實營養師都不認同用單一食物來減肥，即便是富含纖維和維生素的水果，就算吃了會瘦，卻也可能有其他健康風險。（2024.3.13更新）

根據氣象局報導，冷氣團今晚報到，許多怕冷的民眾會把火鍋當做是晚餐首選，但火鍋料真的能讓人吃得安心嗎？為維護民眾吃的權益，台北市衛生局於十月份抽驗50件火鍋料，其中2件豆腐產品違規添加防腐劑「苯甲酸」，目前違規產品都已經全面下架。

抗氧化、抗癌、營養價值高的高麗菜，是冬天不可少的健康蔬菜。但因受到九月颱風影響，高麗菜的批發價格在十一月初暴漲，一顆要價高達200多元，讓人買不下去。隨著進入盛產期，高麗菜價格也跟著直線下滑，目前平均1顆約35至50元。

有些人覺得感冒看醫生吃抗生素傷身，吃太多還容易有抗藥性，喜歡採用自然療法，如沙士加鹽、熱檸檬水加鹽，或是補充運動飲料、鹽水漱口等緩解感冒症狀，但這些在網路上流傳已久、歷久不衰的小偏方，真的有療效嗎？

2017年在即，《康健》獨家與星座專家「星星教授安格斯」合作，風象星座的雙子座、天秤座、水瓶座注意囉！幸運星守護所致，風象星座可說是如日中天，年初撥雲見日，年中豔陽高照，始終都有好運暗藏，10月就像是個升旗的指標，一路愈爬愈高，感覺整個世界都依循著風象星座的節奏走，不慌不忙、不慍不火。

2017年在即，《康健》獨家與星座專家「星星教授安格斯」合作，水象星座的巨蟹座、天蠍座、雙魚座注意囉！有了幸運行星的正能量加持，看事情可以更客觀，想法也不再像過去那般偏執，很多事情就順理成章地順利進行了，不斷出現的「順」字，是要你穩住情緒、笑看一些人或事，同時在學習上持續要求自我、不斷精進專業，一分耕耘可見兩分收穫。

台北市八德路的老味道「林東芳牛肉麵」要搬家了！由於台鐵近期將收回土地，麵店確定要搬到附近不遠的地方，新招牌已經掛好。林東芳牛肉麵曾被CNN選為台北八大牛肉麵店，饕客絡繹不絕，20、30年的歷史，外國明星也常慕名而來。