子宮是影響女性生理機能運作的重要關鍵。將子宮照顧好，氣血循環自然好，精氣神足夠，臉色自然紅潤，人也會顯得更年輕。女中醫告訴你月經週期4階段要如何吃出好氣色。

「嘿」、「喝」的聲音此起彼落，這裡是櫻美林大學老年學綜合研究所所長鈴木隆雄教授一手催生的「運動教室」，一群長者正跳有氧操、做重量訓練。

在端粒的理論中，吸菸者會罹患咽喉癌或肺癌，感染病毒或細菌的人會得到子宮頸癌或胃癌，這是可以理解的事實。但也有人無法接受，「我既不胖又沒有暴飲暴食，而且比一般人還注意自己的身體健康，為什麼還是得了乳癌呢？」

近來掀起一波益生菌熱潮，不過有些人發現，一旦不食用益生菌產品，又會開始便秘。

我在治療癌症的過程中，對於醫療的本質有些想法。

一位心動兒媽媽心歷路程分享：

「魚肝油跟魚油是不是一樣？」許多人都曾有這樣的疑惑，其實魚肝油、魚油的來源、成分完全不同，保健功效也大不相同，若誤將魚肝油當魚油吃，一旦攝取過多，會有中毒的風險。

每天的行走量要依年齡而定，中等強度的步行、抬頭挺胸才能收健康的益處。

方便隨時沖泡的堅果飲，是許多人補充體力的健康良伴，但是您是否曾經細細看過包裝背後的成分、知道喝下肚的堅果原料是哪裡來的嗎？萬歲牌全天然堅果飲每一包都有「QR CODE安心履歷」，手機一掃，成分內容看得清楚，而且產品成分通通都看得懂，喝得更放心！

常需外食的慢性腎臟病患者，可以：

醫療團隊在治療照護慢性腎臟病患者時，會以4大方向為最終目標，再針對病人個別病況決定適當治療方式。

數年前，中華奧運棒球總教練徐生明在參加雅典奧運時，因為長年痛風，引發腎功能衰竭（俗稱尿毒症），當時棒球界為之震驚、球迷惋惜。

中醫認為，補腎是為了強化全身功能來延緩老化，補腎藥對於體質虛弱的人很有幫助，像是小孩發育不良、成人手腳冰冷、腸胃吸收功能差等，都能藉由補腎藥方來調節並恢復身體正常機能。

只要事前充足準備，透析病人同樣能夠雲遊四海趴趴走。

尿液是由腎臟最小單位──腎元製造出來的。