COPD隨著病程進展，氧氣無法進入肺臟，二氧化碳沒有辦法吐出，呼吸愈來愈費力，除了造成病人的基礎代謝率比一般人高，亦會影響病人的食慾，進而導致體重下降、營養失調、骨骼肌肉萎縮等全身性影響。

與燈光昏暗的餐廳相比，人們如果到採光明亮的餐館用餐，選擇健康餐點的機率高出了16∼24％。

跑步、騎腳踏車、健身之前，你會喝些什麼再上嗎？除了白開水，還有許多選擇。不過，有幾種飲料倒是不要喝比較好。

坦白說，在自己單身時，對於吃一直都是很隨興的…想吃炸的就買炸的，想喝可樂就買來喝，總覺得人生應該是只要想吃什麼就吃什麼..吃的開心才是最重要。

夏天來一片西瓜沁涼消暑，除了水分多之外，紅肉西瓜還有豐富的維生素A與茄紅素。維生素A含量每100克有687國際單位（I.U.），遠高於黃肉西瓜每100克1國際單位，是顧眼的重要營養來源。

從維生素A吃到Z（鋅），所有的維他命丸都吞進一輪，卻還是容易生病、體態鬆垮，頭髮更是一拉就掉。這時候，你要問自己，是否蛋白質吃太少了？

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變胖不只是多吃少動、飲酒和熬夜，體重增加的理由有時令人意想不到，從足底筋膜炎到腦部病變都是可能原因。

日本料理研究家柳澤英子女士，因自身曾經歷過肥胖，在健康亮起紅燈之後，便立志開始減重。她透過自身的經驗得出只要將瘦身菜做好備用，就能攝取均衡的營養，即使完全不運動，也能健康地瘦下來。對於已經邁入五十大關的中年人，此方法更是有效！《瘦身常備菜》書摘試閱：

從「無法睡好覺」、「沒有睡意」，變成「一夜好眠」、「一覺熟睡到天明」！日本累計銷售突破300萬本，東方醫學第一人的「深層熟睡法」《深短睡眠－讓你早晨就強健的根本》書摘試閱：

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食品添加物對人體的危險性，可大略分為急性中毒、慢性中毒、致癌性、引發畸形性，還有對遺傳的影響這五項，另外也需進一步考慮對免疫性的影響。明顯會出現急性中毒的物質並不會認可使用，所以不在考慮範圍內，問題出在慢性中毒。第一類、第二類的添加物好歹經過數百年實際的人體實驗，可跟第三類作區別，但是在看食品添加物的慢性中毒時，也有必要考慮此種長期時間單位。這樣一想，第三類添加物造成的傷害，也許還不到肉眼可見的程度。

癌症是國人第一大死因，雖然人人聞癌色變，但其實只要及早發現、及早治療，癌症的治癒率很高，所以重點是：如何順利完成治療，達成治療效果，撐過癌症的治療期！

藝人楊丞琳在社群平台IG上求助粉絲，該怎麼喝咖啡才不會心悸、想吐？雖然很多研究都指出喝咖啡好處多，但為什麼有些人喝了會心跳加速、頭暈、手抖？是咖啡因惹的禍嗎？

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