現代人3C使用頻繁，國人對葉黃素的需求與日劇增，葉黃素保健食品已成為民眾不可或缺的重要營養品。其實，挑「對」葉黃素不難！只需從產品吸收力、原料安全性、標示劑量與實際含量是否一致和品牌專業性之四大重點著手，不僅既能滿足食用者吃葉黃素的目的，又能吃得安心又放心。

從小一路胖到國中飆破85公斤，雅婷早已習慣自己肉肉的樣子，每次強迫自己運動總是無法持續，就算是結婚前夕拼命減重，也無法降到6字頭。本來已經對減重死心的她，卻因為擔心未來健康出狀況拖累丈夫兒女，開始認真投入運動，沒想到這一次「為愛減重」只花了短短7個月，體脂就從38%掉到25%，整個人煥然一新。 看著鏡中自己的線條越來越緊實，店裡的熟客更不斷稱讚她瘦了好多，讓她滿心喜悅地更加愛上運動。現在她說：「女生要懂得愛自己，最好的方法，就是從讓自己很健康做起。」

麥盧卡（Manuka）蜂蜜是國人造訪紐西蘭常買的「伴手禮」，「黑寡婦」史嘉蕾‧喬韓森（Scarlett Johansson）還說她用來保養皮膚，號稱「紐西蘭國寶」，最高等級售價上看一般蜂蜜的百倍以上。

你想減肥嗎？生活當中有些地雷，容易害你減肥失敗，不想功虧一簣，就要認清以下5種地雷。

位於宜蘭羅東的維揚診所，不同於一般診所，透過陳英詔醫師做為在宅醫療服務據點，由核心向外收攏社區長照相關服務，將原本分屬不同單位的社區長者送餐、家事服務與關懷訪視收齊，成為完成在宅醫療最後一哩路的重要推手。

過去大眾對于美人的印象，常常停留在有點圓潤、肉肉的感覺，但近期她狠甩19公斤，到底有什麼密技呢？（編按：此文為2019年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒）

含有咖啡因的「能量飲料」，安全性一向有爭議，英國更提出16歲以下不能購買的禁令，飲用能量飲料需要特別小心嗎？

芒種是二十四節氣中的第九個節氣（約為每年6月5日～7日），也代表炎熱夏季正式到來，這個時節因為溫度高、濕度高、氣壓低，人體汗液不易排出，出汗後也不易蒸發，身體難散熱，使人感到悶熱難受，覺得煩躁、疲倦、食欲不振，溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅提醒，這時應該要多喝水，保持身體水分，避免熱衰竭。

每年5到10月是火龍果的盛產季節，它富含水溶性膳食纖維和多種礦物質，水分又高，是減肥美容的好選擇，而且火龍果也富含一般蔬果中比較少有的植物性白蛋白，可以和體內的重金屬離子結合，再透過排泄排出體外，達到解毒作用。

生酮的熱潮都還沒退燒，科學家又發現一種全新減重法，號稱比生酮更有效。更重要的是，你竟然可以大量攝取有「飽足感」的食物！

過去大家對於知名主持人于美人的印象，是有點圓潤、肉肉的感覺，但最近她成功瘦身，一減就是19公斤，到底有什麼祕訣呢？

有個數字值得深思，生命末期的最後二周有10%的病人還在打化療，60%的病人在最後二個月還在拚化療。仔細想想，醫師或病人皆應該反省為什麼不能降低此數字。

有網友詢問，他這3個月努力減重，從94公斤瘦到83公斤，但臉上、脖子和肚皮都出現皺紋，該怎麼辦？

怎麼樣運動都達不到理想效果？或許你忽略了事前的準備。打造出珍妮佛．安妮斯頓（Jennifer Aniston）魔鬼身材的好萊塢明星級教練就透露，健身前怎麼吃、怎麼喝，其實都是燃脂的關鍵！

康健雜誌讀者票選｢信賴品牌」獲肯定 對民眾來說，健康檢查需要的是專業與信賴，國泰健檢打造系統性的健檢，從檢前預約提醒、檢查項目建議到檢後管理，由醫師、健管師及營養師提供專業信賴、有溫度的一條龍服務。