對大部分的人而言，這已經成為晨起的固定模式了：起床、煮咖啡以及上廁所。「早上喝咖啡讓您大號通暢無憂慮。」我的一位死黨說得比這個更露骨：「我可以準確地預告我大號的 時間：就是在喝完第一杯咖啡的5分鐘後。」

以往認為，開刀失血多，術後要一定要好好進補，才能趕快好，但補錯了反而更傷身。

春節將至，面對各種聚餐，擔心過完年後身上就多一圈肉嗎？還是每次吃東西總是一不小心吃太多呢？想避免不小心吃過量，營養專家提供4個小撇步，不妨參考看看吧。

大家都說得了糖尿病，吃飯就很辛苦， 這不能吃、那不能碰。真的是這樣子嗎？

寒氣四季都有，即使炎熱的夏季一樣會受寒。現代生活環境與公共空間多半冷氣橫行，加之凍飲氾濫，寒氣不免侵淫。我指的寒氣涵蓋風寒溼，三氣雜揉，交相為禍。

有人稱它為放縱日，有人稱其為「例外」，我稱其為「聖誕節症候群」。這種說法是用來描述那些全然不能控制的情況：這些東西實在是太好吃了（鹹的、高油脂、甜的等食物，最好是多鹽、高油脂以及多糖混合的食物）；外婆又煮好吃的東西了；或者真的是聖誕節到了，可以偶爾放縱大吃一番。值此之際，就入境隨俗一下，若還想著要實行低產氣飲食，簡直就是自虐了。

經常性的脹氣不僅只是青少年間搞笑的材料，有可能也是我們身體的一種警訊，其欲告知我們體內出現異常的狀況了。

雞蛋是一種便宜的優良飲食蛋白質來源，由營養學的觀點來看，蛋品本身就已經被視為完美食物。市面上的雞蛋品項玲瑯滿目，還有特別標註特殊營養強化的雞蛋，如低膽固醇蛋、高亞麻油酸、高次亞麻油酸、高DHA、高維生素E、ω-3蛋等，還有標榜添加了葉黃素、胡蘿蔔素、卵磷脂、茄紅素等，訴求民眾吃蛋的同時，可以同步獲得蛋本身的營養和特殊營養素。含有特殊成分的「機能蛋」真的能夠吃到更多營養嗎？跟著專家一探究竟。

一直咳嗽是肺癌、痰中帶血代表生大病、三手菸比較不傷肺……是真的嗎？聽台大醫院胸腔外科主任陳晉興怎麼說。

雖然老化是一個人生進程，但我們可以決定老化的速度，只要從生活6大基本面向改變，就能慢慢老，好好老。

許多人知道吃魚好處多多，但不吃魚竟會增加死亡風險？

台灣的癌症治療，在台大醫院稱之為「兄弟醫院」的台大癌醫投入之後，將會激化各大醫院在質子治療上的競賽？

你或許喝過黑咖啡、聽過綠拿鐵、甚至嘗試過「防彈咖啡」，但你知道「綠咖啡」嗎？「綠咖啡」是未經烘焙的生咖啡豆，市面上有業者宣稱，綠咖啡萃取物「綠原酸」能養顏美容、還能維持窈窕身材。但衛福部食藥署近日擬修訂綠咖啡萃取物的使用限制和標示，就怕民眾咖啡因攝取過量反傷身。

空腹運動真的燃脂效果比較好嗎？聽聽專家怎麼說。

近年細胞療法逐漸受醫界認可，不少病友跨海尋求一線生機。現在毋須奔波國外，或是冒險找坊間不明單位，2019年開始，在台灣正規醫療院所就能自費接受治療。《康健》一次整理各界專家解答。