標榜「零卡路里」或「低卡路里」的食品熱賣，表示大家都對「卡路里」這個概念深信不疑吧？卡路里到底是什麼？

脹氣人人都有，且常常發生，原因從乳糖不耐症（喝了牛奶後脹氣）小麻煩，到癌症等嚴重疾病，都有可能。但你怎麼知道你的腸胃脹氣，只是一個小麻煩還是需要擔憂的疾病？以下五個症狀與九種疾病需要你留意。

33歲｜總是加班的上班族：念書時熱愛打球，工作後運動量驟減，至今已胖了10公斤。

2018年世界盃足球賽程踢進十六強賽，葡萄牙、瑞士、西班牙等隊伍莫不使出渾身解數；法國、比利時、瑞典、英國則篤定已擠進前八強，壓力也以倍數增加。

41歲｜人妻兼貓奴：上班四處採訪、截稿期久坐，下班忙著顧貓，無暇運動。

31歲｜三餐不定時的上班族：作息不正常，常省略早餐，假日喜歡動手做料理。

44歲｜兩個孩子的母親：每天奔波於公司、家裡及孩子的學校間，常忽略飲食健康。

番瀉葉是什麼？為什麼衛福部特別規定廠商要註明，且限制番瀉的每日使用量？

美國全國腎臟基金會認為，一旦罹患慢性腎臟病（CKD）壽命可能縮短5到11年；台中榮民總醫院內科部主任吳明儒醫師不諱言地說：「這是真的，近年來腎臟病患者有共病症的機率很高，不只是高血糖、高血壓及高血脂的三高，還有高尿酸和高蛋白質攝取，以上五高都可能會加速腎功能的惡化，其中的前四高雖然可以靠藥物來控制，然而飲食中的蛋白質攝取過高也可能會加速腎功能的惡化！」

「為什麼低蛋白飲食能減緩腎功能惡化?」這是許多慢性腎臟病患者的疑問。

「米的再製品，像是板條、素蘿蔔糕，都是屬於低蛋白點心，是可以適量攝取的綠燈食物；肉類、全蛋及“豆”字開頭的食物，屬於黃燈區，必須限量攝取；最後是盡量不吃的紅燈食物，像麵粉製品及綠豆、紅豆等“豆”字結尾的食物…」莊明琪護理師拿著親手做的《飲食紅綠燈》原則，告訴慢性腎臟病患者如何簡單掌握飲食方針，「怎麼吃，是第一次得知自己罹患腎臟病的患者最常問我的問題。」

（22:03更新） 中度颱風瑪莉亞（MARIA）來襲，新北市、桃園市、新竹縣市、苗栗縣、宜蘭縣、連江縣宣布明日停止上班上課；台北市、基隆市、台中市、彰化縣、雲林縣、南投縣、嘉義縣市、台南市、高雄市、屏東縣、花蓮縣、台東縣、澎湖縣、金門縣明日則要正常上班上課。

(7/11 11:30 更新颱風動態)今年首個撲向台灣的颱風瑪莉亞(MARIA)，過去3小時強度持續減弱，暴風圈亦略為縮小，中心於今日9時前後由福建進入大陸，目前中心在馬祖西北西方之陸地上，繼續向西北西移動，台灣本島已脫離暴風圈，馬祖風雨仍大；預計此颱風強度有持續減弱且暴風圈有縮小的趨勢。若此颱風行徑無特殊變化，氣象局預計於14:30解除颱風警報。

「糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病引發的共病，如：心血管疾病、腎臟病、失明…等」，許多醫師都會苦口婆心地叮嚀患者，特別是注意心血管疾病，因為糖友的罹患率是一般人的2~4倍，一旦併發心血管疾病，壽命恐縮短12年（註1）

有句俗話說「十女九帶」，可見白帶是婦女常見的疾病，原因是陰道被黴菌感染，建議可以飲用決明子茶，有緩瀉的效果，幫助排除腸道黴菌、毒素。