「我想趁著退休後的黃金十年，在爸媽還想、還能夠funlife的時候，帶他們到處走走，不希望退休是為了照顧躺在病床上的父母。」2015年時一個起心動念，讓當時56歲的Denny Yu決定提早退休。

下個月就是2022年了，在疫情起起伏伏的時機，12星座該注意哪些健康問題？易經財經專家陶文解析，白羊、金牛、雙子的健康星磁場較微弱，該加強環境防護。山羊座有4個時段適合養身，而天秤座下半年會遭遇健康星逆行。

隨著年齡增長，女性體內有助保護心血管的荷爾蒙日益減少，也因此罹患心血管疾病的風險漸增，如今更有研究發現，若是熟齡女性經常一個人吃飯，也會增加罹患心臟病的風險。

想好怎麼慶祝、向媽媽表達心意了嗎？除了送康乃馨，你知道其他國家是如何慶祝母親節的嗎？

不知不覺，和在海外工作的女兒一年半未見了，趁著參與「母女的許願清單」專題，我問女兒：「重聚的時候你最想和媽媽一起做什麼事呢？」原以為答案八九不離十會是「一起旅行、逛書店」，這原本是我們最愛的家庭活動，沒想到她不假思索回應：「我想向媽媽學做菜。」

我的教友淑珠，3年前丈夫胃癌末期，住進加護病房。淑珠和兒子認為，若再積極治療甚至插管急救，只是延長丈夫的痛苦，但女兒不捨父親，結果兒子和女兒間爆發肢體衝突，互告家暴，鬧上法庭，女兒搬離家中，家庭關係陷入冷戰，持續了兩年多。

日照中心，是很多家庭照顧長輩的重要幫手。畢嘉士基金會永大日間照顧中心坐落於社區公園內，屋前屋後花紅草綠，生氣蓬勃。如此朝氣氛圍感染了在裡頭活動的人們——照服員在每一個照顧日常，用愛與陪伴激勵長輩的「能力」；長輩也因為從照服員身上獲得滿滿的安全感，每個人臉上都掛滿了笑容。

他是日本銀髮族看到會尖叫的偶像，他是積極談論日本的醫療保健，將健檢帶入日本，提倡預防醫學的國寶醫師日野原重明。雖然日野原重明在2017年因呼吸衰竭逝世，享壽105歲。但他曾接受《康健》專訪時表示，「無論年紀多大，人生都剛開始。」

你是否曾經好奇，為何同樣到了大人年紀，有人看上去精神奕奕，有人則盡顯老態？其實，這和體態有關。長期姿勢、生活或飲食習慣不良，會導致駝背和腹部鬆弛、小腹凸出。隨著年齡增長，體態變化會愈來愈明顯。專家分享導致體態不良的兩大原因，以及改善體態的3大伸展法如下：

有一種人，一出現，就是會讓人安定下來，中醫師李麥就是這樣的人。個頭嬌小的她，往人前一站，就有種定海神針般的安穩力量，她像是森林裡的溫暖微光，指引了前進的方向，讓人心神安定、無所畏懼。

走到大人年紀，你我心中可能都有幾道經典的家常味道，能讓你瞬間想起掌杓人與廚房煙火氣。正如法國文豪普魯斯特（Marcel Proust）被一塊瑪德蓮蛋糕勾起舊時回憶，因而寫下文學巨作《追憶似水年華》，對小說家凌煙來說，每道料理都是她的生命拼圖：人生重要時刻，都和食物有關；每道菜色，都記錄著特殊的情感；料理的滋味，就是人生的滋味。

骨刺是一個台灣人耳熟能詳的名詞，常見於大人、長期姿勢不良的久站或久坐族。老化是骨刺最常見的成因，當年齡逐漸增長，骨刺往往便會找上門。然而「骨刺」這個詞十分容易引人誤解，以為是骨頭上長出刺狀的古怪組織來。

2022年至今最激勵人心的大人減重代表當屬美國前國務卿龐培歐（Mike Pompeo）：6個月內減重40公斤！不只雙下巴被剷平，連超難對付的鮪魚肚都不見了。擔心體重易上難下的的大人們，不妨參考以下專家建議的減少內臟脂肪的重點。

由《夜市人生》中丁珮琪一角打開知名度，陸續出演《風水世家》、《嫁妝》、《我的老師叫小賀》等知名電視劇的八點檔女神白家綺，近年來，更在主持領域大放異彩，也將觸角延伸至電影，不僅演藝事業得意，今年，還晉升為地表最辣四寶媽。 和同為演員的老公吳東諺結婚後，陸續迎來兩個可愛的孩子，肚臍與朵拉，促成了一個「好」字。這對藝人夫婦，在鏡頭前的恩愛模樣大膽、直接，私下更是甜蜜的不得了，兩人在育兒路上相互扶持，並成為彼此生命中最大的支持與力量。

「斷食」相信一般人大概都不陌生，全天斷食或是間歇性斷食都是斷食方法。斷食的由來是源自宗教原因（穆斯林齋戒月），後來慢慢演變為不同斷食方案，例如常見的16：8（16小時禁食、8小時進食）、20：4（20小時禁食、4小時進食）、隔日禁食（一天有進食、一天不進食）和52斷食法（每週不連續的兩天裡，只攝取日常卡路里攝入量的25％）等多種間歇性斷食方法。