低醣飲食大風行，似乎任誰都或多或少嘗試過少吃一點碳水化合物、少喝一點含糖飲料，三高族尤其想藉著低醣飲食來管理體重、逆轉代謝異常。

「1天8杯水有益健康」口訣琅琅上口，美國國家衛生院最新研究發現，多喝水真的能延年益壽，減緩衰老，不過該怎麼補水最好？專家建議最佳補水時機。

你以為眼睛保養只吃葉黃素就夠？這是大多數民眾的誤解，純葉黃素功效對眼睛的幫助非常有限，更沒有改善眼睛疲勞與乾澀的功能，今天就由具有十年預防醫學經驗的江欣樺營養師，來介紹一個真正有效的葉黃素商品，除了添加基本的「葉黃素」、「玉米黃素」，還必須有高劑量的「花青素」、「蝦紅素」，以及這些成分在醫學文獻中所敘述的真實功效。你得學會挑選，才能照顧自己長時間使用手機的眼睛。

賽場上戰況激烈，一場接一場，面對世界級頂尖運動好手的輪番挑戰，如何快速恢復體力，發揮最佳戰力奪牌？《康健》專訪巴黎奧運國家隊唯一的女隊醫、中西醫師郭純恩，分享這些戰場上不能說的祕密。

想瘦卻一直覺得節食很痛苦嗎？日本減肥專家指出，只要晚餐改喝瘦肚湯，就能不知不覺瘦下來，打造胖不起來的體質。更有讀者實測，短短改喝瘦肚湯3週就少了3公斤。到底瘦肚湯怎麼做？為什麼僅改變一餐就能有如此成效？

根據衛福部統計，大腸癌連12年蟬聯10大癌症之首，平均37分鐘就新增1名患者，所幸只要早期發現，大腸癌的治癒率可高達8成。口袋熊醫師帶你一次掌握大腸癌：6大常見症狀、7種預防方法、分期及存活率。

吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。

有別於早期的信託是專屬於有錢人才需要做的事，現在金融機構推行「信託2.0」則適用於普羅大眾，無論是單身或三明治族，屆退族或已退休，都適合以安養信託來規劃自己的後半人生。

糖尿病是國人常見的慢性病，為什麼會罹患糖尿病？糖尿病症狀為何？糖尿病前期又是什麼？該如何治療和檢查呢？一次解答。

曾憑著電影《血觀音》「棠夫人」一角拿下金馬影后、更是三度勇奪香港金像獎最佳女主角的惠英紅事業如日中天，今年已經邁入63歲的她，在社群網站上依然可見她保養得宜，身材緊實勻稱，今天就來分享她的保養之道。

肉毒被大量運用於醫美，舉凡除皺、拉提、瘦小臉、瘦小腿，都能看到肉毒桿菌的身影。肉毒可以打在哪些部位？多久打一次？價格、副作用、注意事項一次看。

市面上的保健食品百百種，我們真的很需要買這些保健食品來吃嗎？

歷經800多個日子的口罩配戴政策，我們總算迎來室內口罩鬆綁的時刻，在回歸日常的興奮與雀躍之餘，您是否也有些「脱不掉」口罩的煩惱呢？

運動後1小時內是一天當中身體吸收養分最完整的黃金時間，運動後飲食以碳水化合物與蛋白質的搭配最為理想，幫助增肌減脂，可別為了減肥什麼都不吃！有什麼好處？比例該如何？一次解答！

佳格食品集團以「活出人生美好的每一刻！」為品牌願景，今年五月宣布發起「以愛樂活」公益計畫，期盼邀請大眾共同重視台灣長者的營養健康，以及更深層的內在陪伴需求。下半年更進一步走入社區，並與地方慈善組織攜手合作，一方面提供公益禮盒，將營養品物資送到最需要的長者手中；另一方面辦理社區巡迴活動，提供營養衛教與居家運動教學等資源。