私密處搔癢是許多女性的困擾，造成私密處癢的原因很多，過度清潔、泌尿道感染都可能，想快速止癢可以自己買藥膏來擦嗎？改善陰部搔癢的5個方法和食物一次看。

人工智慧（A.I.）會偷走哪一種工作？美國哈佛大學商學院管理學教授富勒（Joseph Fuller）表示，我們已知的白領工作幾乎不太可能消失，但有少數特定工作將會「大幅減少」。

代謝症候群是現代人常見的健康問題，通常伴隨著高血糖、高血壓、高膽固醇等症狀，罹患心血管疾病、糖尿病等風險高。一次看懂代謝症候群的原因、預防和治療方法。

「吃、不吃早餐哪個比較健康」一直都是熱門話題，兩邊各有擁護者，不過2篇觀察性新研究建議，無論如何還是要吃早餐，否則會對健康產生重大危害。

卵磷脂近年來在孕婦間口耳相傳具有預防塞奶、退奶的功效，成為爆紅的懷孕和哺乳期保健食品。卵磷脂是什麼？有什麼其他好處？哪些食物含有卵磷脂？帶你一探究竟。

吃益生菌真的能改善過敏或便秘嗎？吃魚油可以保養心血管健康嗎？吃綜合維他命就可以攝取到均衡營養嗎？很多你原本以為保健食品能提供的營養效果，在營養師眼中都是NG的。

最近最大的新聞，當屬英國女王伊莉莎白二世以96歲高齡辭世，她去世之前2～5天，先後與一位主教共進兩次午、晚餐，並接見了英國新任首相；那位主教記得和女王共餐時，她「精神很好，記憶力驚人，妙語如珠。」大致可見女王臨終前沒有長期臥床，身心活躍到最後一刻，是真正的善終。

雖然中醫認為偏油偏熱的飲食是造成熱證大腸癌的原因，但因氣滯而蠕動不良的腸道，才是造成藏污納垢的主要關鍵。

一群實驗室小鼠接受了糞便微生物移植手術，重建了腸道菌群。然後，牠們對自己天生最愛的糖水變得「佛系」般的漠然，視而不見。小鼠們腸道裡移植的是抑鬱症患者的糞便。這是考克大學學院（University College Cork)）APC微生物中心進行的實驗。

工作、家庭兩頭燒，常讓你壓力爆表嗎？紓壓除了運動、打坐、轉換環境調適之外，適當的「吃」也對降低壓力有幫助，最新研究指出，常吃2類飲食，可改善腸道功能，有效降低人們的壓力指數。

經過兩三年不常出門、活動量大減的防疫宅生活，你是不是也覺得自己的力氣變小了、走路變慢了、甚至還變得容易腰背肩頸痠痛？ 康健雜誌「肌少症講座」特別邀請到聯新運醫的林頌凱醫師和吳易澄醫師，傳授面對肌少症的正確觀念和做法。兩位醫師以運動醫學、復健醫學的專業知識，曾經照顧過許多國手，近年來更致力於一般人、乃至於高齡長輩的肌力維持和恢復，對於長輩的照顧有著豐富的經驗。

許多人知道腎臟病患必須忌口，但必須忌口到什麼程度？不少家庭常因子女限制罹患腎臟病父母的飲食引發親子大戰。專家指出，掌握飲食「內容」、「份量」及「頻率」三大要訣，腎臟病患一樣可滿足口腹之慾。

冬季裡，樹叢中鮮紅帶刺的洛神花顯得格外亮眼，當純白帶點粉紅的花朵凋謝後，豔紅色的洛神葵隨之現身。一顆顆豔麗的洛神葵，可入菜，為菜餚帶來酸香與增添玫瑰紅色；做果醬、調飲品，不但色澤光采奪目，更是視覺、味蕾的一大享受。

熱紅酒香甜暖身，是聖誕節前後熱門的派對飲品。《康健》從挑選紅酒和準備香料、水果談起，讓你一次學會經典基底、添加白蘭地和無酒精版3款熱紅酒煮法。

天然的乳鐵蛋白存在於乳汁中，是嬰兒防禦病原體的第一道防線，不過隨著年齡老化、環境污染和不良生活習慣等影響，體內乳鐵蛋白自行分泌的能力減弱，因此無論各個年齡層都可補充，究竟乳鐵蛋白對健康有哪些益處呢？