葉黃素什麼時候吃最好？明明已經吃了很久的葉黃素，但卻始終感覺不到保健的效果嗎？你可能吃錯了產品，或吃錯了方法。

每個父母都關切小孩發育成長，不論中藥燉補好料，或歐美式的著重高蛋白、高鈣與打籃球、跳繩等負重性運動，或者雙管齊下，都希望兒子擁有籃球明星的高壯體魄，女兒能像名模般體態姣好修長，有可能讓兒女變成試吃各種轉骨產品或偏方的白老鼠。殊不知「補錯了更傷身」！

一般人過了40歲後，「腎精」就會逐漸衰退，表現在頭髮上顏色漸漸轉白。如果白髮提早出現，或是掉髮嚴重，可能是4個原因，5招教你養好一頭烏黑秀髮。

農曆春節將至，不少人期待放縱口腹之慾，藥師提醒，慢性病患應提前備藥、規律用藥；春節流感與新冠虎視眈眈，家中應備妥應急藥品。

中醫減肥重視身體內部的平衡與調整，常見的中醫埋線減肥、穴道針灸，減重原理是什麼？誰適合中醫減重？哪些禁忌要注意？一次看懂中醫減肥效果和可能副作用。

三酸甘油脂過高可能引發心臟病或腦出血，原因可分先天及後天造成，三酸甘油脂和膽固醇都是血脂的一種，三酸甘油脂正常標準值多少？紅趜、魚油能降低三酸甘油脂？

高齡化社會，每個人都希望自己老了還能身強體健、耳聰目明，而不是髮蒼蒼、視茫茫。但你知道嗎？如果你是這一種人，再加上這三件事，會導致眼部血管變脆弱，讓你成為統計數字裡那十分之一：被「眼睛殺手」黃斑部病變找上。更值得注意的是，黃斑部病變正顯著年輕化，甚至變成50歲以上的人失明的主要原因。

想要改善睡眠品質，用「喝的」也有效？除了常見的花草茶有鎮靜舒眠的功效外，還有哪些飲品也有助於提升睡眠品質，舒緩緊繃神經？

根據內政部統計資料，2021年台灣出生人數僅15.3萬人，觸及70年來的最低點，近年來每每在全球生育率排行榜上敬陪末座。少子化嚴重的台灣，照理應該是每個孩子都是寶，但是2020年的嬰兒死亡率甚至還高於經濟合作暨發展組織（OECD）會員國的中位數。

骨肉瘤是原發性惡性骨瘤中最常見的肉瘤疾病，症狀跟關節肌肉痠痛相似，有疑似徵兆、長久不癒要小心。骨肉瘤容易轉移嗎？專家解析好發年齡與骨肉瘤位置、存活率。

凌晨兩點，台北的夜尚未熟睡，安麗全球總裁暨執行長麥可尼爾森（Michael Nelson）已經為夜跑穿上跑鞋，蓄勢待發。

年逾七旬的王培仁，當初只是想分享媽媽的料理美味，沒想到一支蔥油餅影片讓她意外變成「高年級網紅」，創下687萬次觀看紀錄，且已有近30萬訂閱者，她是如何做到的?  

女性平均壽命比男性長，但是年齡增長後，卻比男性遭遇更多影響健康的疾病挑戰。美國新近一項研究認為，原因有可能是女性比男性需要更多的類胡蘿蔔素，卻又攝取不足。去年發表的一份在日本進行的研究則發現，不論男女，類胡蘿蔔素都有助降低死亡風險。

維他命C又可稱為抗壞血酸，是具有直接抗氧化功效的水溶性維生素，是人體運作不可或缺的重要營養素。其實維他命C的攝取有許多眉角，如何攝取維他命C才是最佳之道？補充維他命C又有哪些禁忌？一次看懂。

北半球進入秋季，日照時間愈來愈短。秋日的陽光少了夏日的炎熱，多了一分恬淡和暖意，正是曬太陽和補充維生素D的大好時機，特別是在冬季來臨之前。