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共 5000+ 筆搜尋結果
益生菌不放冰箱會失效嗎？營養師提關鍵1原則，教你正確保存
2025-01-16
食品的保存方式與它的效果息息相關，你想過嗎？益生菌買回家後，該放冰箱還是室溫呢？如果不冷藏，當中的活性成分會不會失效？
益生菌不放冰箱會失效嗎？營養師提關鍵1原則，教你正確保存
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2025綠肺生活節：營養、穴位、科技、呼吸…..各種肺健康新知、實踐撇步全攻略
2025-02-26
為了自己的肺健康，你做過哪些事情？ 深冬的嚴寒裡，位於松山菸廠的台北文創6樓卻是熱鬧滾滾，有的人穿梭於各個攤位間打卡、互動、吸收新知，有的人從策展牆上學習飲食、居家、日常調理...等肺健康知識，還有的人拿起小卡在實踐牆上寫下自己的健康方法。 這些人的共同點，就是他們都是為自己的「肺健康」而來。
2025綠肺生活節：營養、穴位、科技、呼吸…..各種肺健康新知、實踐撇步全攻略
劉博仁功能醫學癌症大調理
2023年全新校正癌後照護的新知！ 面對癌症，除了正確診斷與完整治療，劉博仁醫師教你如何營養補充、建立良好飲食習慣及適度運動、維持優質睡眠和徹底排毒。透過功能醫學的精準檢測和營養輔助治療，可以讓癌友在治療期間與治療結束後，得到全面調理，使身體完整修復，降低復發機率，不僅促使腫瘤凋亡不復發，更有效提高癌友的存活率！
劉博仁功能醫學癌症大調理
劉博仁功能醫學癌症大調理
康健 video
【請問康健】 營養師也踩雷？！三餐控糖大考驗，血糖真的穩得住嗎？Ft.林依婷
2025-03-14
【請問康健】 營養師也踩雷？！三餐控糖大考驗，血糖真的穩得住嗎？Ft.林依婷
一換季皮膚就乾癢！5大營養素助改善乾肌，吃什麼才保水？
2024-11-15
換季時皮膚容易出現乾癢、過敏、脫皮等問題，忍不住一直搔抓卻讓膚況更惡化。乾冷天氣下怎麼維持肌膚水潤、怎麼養成好皮膚？好食課營養師盤點，富含養膚5大營養素的天然食材，以及4種保養皮膚的保健食品成分，教你無痛吃出水潤美肌。
一換季皮膚就乾癢！5大營養素助改善乾肌，吃什麼才保水？
補足4大關鍵營養素　9種好食物增免疫
2024-04-10
免疫力，是抵抗病毒的第一道防線。飲食跟免疫力息息相關，防止病菌和病毒入侵，從日常好好吃開始。
補足4大關鍵營養素　9種好食物增免疫
炎炎夏日的綠饗宴，2款超美綠拿鐵食譜大公開
2026-07-03
收錄陳月卿長年喝、 親身驗證的經典綠拿鐵，並推出不同季節和需求的功能綠拿鐵。 無論是護肝、降三高或養眼、助眠，每一杯都富含自然植化素與均衡營養，把健康和美好生活喝進日常。
炎炎夏日的綠饗宴，2款超美綠拿鐵食譜大公開
蔬果吃不夠？罐沙拉一天一罐搞定
2025-05-29
罐沙拉兼具營養、可口、美觀，還能輕鬆製作帶著走，難怪風靡歐美、日本上班族。
蔬果吃不夠？罐沙拉一天一罐搞定
【番紅花專欄】高營養的抱子芥菜
2024-02-27
整個冬天一直延續到早春3、4月，都是芥菜最好吃的時候。本土種植的抱子芥菜，略苦回甘，營養滿分。
【番紅花專欄】高營養的抱子芥菜
薑黃可抗癌　吃咖哩更有效
2025-01-22
薑黃素不一定要透過保健食品才能補充，自製營養美味薑黃飯超簡單。
薑黃可抗癌　吃咖哩更有效
吃素養生卻頭暈手麻？醫示警：B12補不夠，神經恐先出問題
2025-12-24
不少人吃素是為了健康養生，但營養素攝取不足、缺乏維生素B，可能出現神經病變，手腳麻、頭暈、視力下降等，甚至提高心血管疾病風險。
吃素養生卻頭暈手麻？醫示警：B12補不夠，神經恐先出問題
下雨就愛吃甜？你可能有「1障礙」，營養師教吃2類食物解憂
2024-10-24
連續下雨多日，久久不見陽光露臉，讓人覺得心情好差！為什麼天氣不好特別讓人憂愁？又突然好想吃甜食？飲食上又有哪些選擇，可以幫助我們趕走憂愁？
下雨就愛吃甜？你可能有「1障礙」，營養師教吃2類食物解憂
不常吃油健檢膽固醇卻是紅字？醫點名「甲狀腺低下」12項警訊：連疲勞掉髮都是徵兆
2026-10-01
飲食正常，卻每天愈來愈累、體重上升，膽固醇也跟著飆高？營養功能醫學專家劉博仁提醒，抽血除了看三高，也別忽略甲狀腺檢查數值。甲狀腺低下有哪些症狀？為什麼會讓膽固醇升高？如何改善？補硒愈多愈好嗎？
不常吃油健檢膽固醇卻是紅字？醫點名「甲狀腺低下」12項警訊：連疲勞掉髮都是徵兆
吃太少、不吃油會便秘？營養師教減肥不便秘5心法
2024-06-12
許多人在減脂期間最常遇到的困擾就是便秘，而造成便秘的主要原因不外乎就是攝取食物的種類過度單一，或是攝取食物份量過少所導致，食物體積不夠時，就容易產生便秘問題。
吃太少、不吃油會便秘？營養師教減肥不便秘5心法
湯圓一天最多可以吃幾顆？營養師給答案：怕變胖更要避開「這時段」
2024-12-21
湯圓口味相當多元，但如果不小心吃過量，可能提高心血管風險。該如何吃才能健康又安心？台北慈濟醫院營養師周家琳指出，控制湯圓份量、聰明挑選食材配料，以及選擇正確的食用時間，是3大關鍵。
湯圓一天最多可以吃幾顆？營養師給答案：怕變胖更要避開「這時段」
鮮榨果汁、雞湯、雞爪也上榜？營養師揭6種「偽健康」高熱量食物地雷
2024-12-17
明明都吃健康食物，為什麼體重下不來？Cofit營養師徐子雅點出6種「偽健康的」地雷食物，外表看似沒問題，其實都是高熱量食品。
鮮榨果汁、雞湯、雞爪也上榜？營養師揭6種「偽健康」高熱量食物地雷