哪些食物可以保護大腦免於老化？餵孩子吃什麼可以讓他們聰明又健康？

綠茶可以抗老防癌，連歐美都開始重視中國人喝了好幾千年的綠茶；但是綠茶有的好處，紅茶、普洱茶有嗎？要喝多少、怎麼喝，對健康最好？

除了節能省電可以減少溫室氣體排放，料理也有低碳的做法，讓你吃得健康也兼顧環保。

所有父母都希望孩子能夠健康的成長茁壯，李楫航醫師也不例外，尤其身為小兒科醫師，另一半是兒科護士，李楫航在育兒方面格外重視，太太更為了能全心陪伴孩子，毅然決然放棄護理長工作，給兩個寶貝女兒最好的照顧與滿滿的愛。

曬了一身漂亮小麥色肌膚的雨桐、雨青姐弟，不只是足球場上的健將，也是熱愛閱讀、喜歡音樂的文藝小孩，當大家都在稱讚媽媽陳安儀將孩子教得文武雙全時，其實陳安儀最感到驕傲的，並不是孩子的才藝學得多好，而是孩子能健康成長。

一口咬下，便迸出濃濃﹁克林姆﹂(cream)香氣的克林姆麵包，是許多人記憶中最甜美的回憶。如今，在世界麵包冠軍吳寶春的巧思下，採用低溫殺菌鮮奶製作而成的Cream麵包，有著如雲朵般輕柔的外殼，一口咬下，除了完美呈現出過往的甜美滋味，那股純淨的乳香，更讓人意猶未盡。

提倡整合預防醫學的長庚生物科技與長庚大學董事長楊定一，從身心靈三方面暢談他對教育制度與教養兒女的看法。

BMI超標，減重手術是好的選擇嗎？

根據美國波士頓大學與哈佛大學布萊根醫院的最新研究發現，孕婦體內的汞含量愈高，寶寶在日後發展出注意力不足或過動的機會愈高；但準媽媽的魚類攝取量愈多（每週兩份以上），愈能避免孩子發展出過動相關的行為。

減肥、抗癌、美白……，一服見效？這樣神奇的健康食品哪裡找？ 這不能稱之為革命，但的確改變了我們對健康食品的態度。 以往當我們想要透過健康食品保障健康時，必須到藥房購買，並長期服用。現在無論要「修飾下半身」或「頭腦常當機」，只要到巷口的便利商店，買下一包健康食品和水吞下，就可以速成健康，這樣的產品一個月熱賣100萬包。

幸福的青鳥，其實就在餐桌上！比起在意食物本身的營養，更重要的是飲食方法的學習！現代人對於吃得營養又健康的想法，不知何時開始變化了。吃什麼能維持窈窕？吃什麼能保持年輕？吃什麼能變得漂亮？吃什麼能遠離疾病？「幸福的青鳥」其實近在眼前，亦即各位日常的飯桌上。〔書摘試閱：〕

無緣無故情緒低落好幾天？看看7個意想不到的原因。

在你不經意的切、刨、摘折丟棄之後，很多營養進了垃圾桶。如何巧思運用它們？四道創意食譜供你食物力全開。

冬季晝短夜長，從6點太陽下山，直到11點上床就寢，睡前「黃金5小時」，正是保養自己的好時機。然而，很多人的夜晚都耗在看電視跟吃消夜上，隔天睡醒依然疲累難消，錯誤對待身體，種種毛病都會浮現。懂得利用夜晚養生，才能讓健康「保鮮」，帶來容光煥發的好氣色。

讓抗老化從廚房開始，改掉惡習、吃對食物。