「檸檬愛玉」是大小朋友都很難抗拒的酸甜飲品，也是我兩個女兒小時候最愛的假日居家活動，「手洗愛玉」絕對榜上有名，那晶瑩色澤和滑溜軟嫩的入喉口感，讓我們出外旅行也不忘到處搜尋愛玉老味道。不管是台北圓環的愛玉發財車、台東關山小鎮的日式老屋「痴愛玉」，還是台南宮後街70年歷史的無名愛玉攤─不同的愛玉品種和不同雙手所搓洗出來的愛玉，外觀或許差異不大，但細細品嚐後就知道各有特色。

肥胖原因普遍認為是高油、高甜飲食及缺乏活動，不過有專家提出新的解釋：肥胖的原因可能是因為吃太鹹、水喝太少。

金桔的主要產地在宜蘭，大部分會加工成蜜餞食用。金桔不只能止咳嗽，還有哪些功效？金桔和金橘是同一種水果嗎？盤點金桔營養價值、3金桔料理推薦。

番茄是大小朋友都喜歡的食物之一！有大有小，有綠有紅，有的可以直接吃，有的需要料理，如餐桌常客番茄炒蛋，還有紅醬義大利麵，裡面的紅醬就是番茄做的喔。

減醣飲食是限制碳水化合物的攝入的飲食法，減醣飲食好處能幫助控制血糖和促進脂肪燃燒。減醣飲食有副作用嗎？減醣飲食外食怎麼吃？一日減醣飲食菜單分享。

連假期間與家人團聚，煎滷炒炸，樣樣令人口水直流滿桌子菜餚幾分鐘就收拾完畢，但假期過去了，吃進的膽固醇卻留了下來，健檢時報告「滿江紅」，醫生看了直搖頭……。

大家都知道吃太多、動太少會變胖，不過為什麼有的人吃得多會胖、有的人卻不會？背後原因為何？這次我想解釋，為何有的人會「多吃」，以及其他可能導致肥胖或強化肥胖問題的因素。

你贊同「減重要靠意志力」這句話嗎？

膝關節的退化性關節炎是大家最耳熟能詳的疾病之一。不管是在電視廣告、健康節目、廣播電台、報章雜誌，或是大家平常交談的話題，時常都會繞著這個疾病打轉。根據統計，50歲的人有膝關節退化的比例大約3成，60歲比例激增到6成，到80歲就幾乎是百分之百了。女性發生的機會約是男性的兩倍，同時也有愈來愈多早發性退化性關節炎的案例出現。

最近看了知名Youtuber「酷」的隔離防疫影片，他挑戰「1週7天三餐都吃芋頭做的食物」，總共21餐每一餐都要有芋頭，真是對台灣芋頭超有愛的法國男孩啊！看完這支既溫馨又有點搞笑的影片，也等於把台灣有甜有鹹的芋頭家常料理都認識一輪了。

父親節當天在Facebook上寫了一篇懷念父親的短文，獲得好些臉友對思父的迴響。其實在我有限的父親回憶裡，「食物」方是最明亮的那一顆珍珠，與父親在夜市吃切仔麵的影像永生難忘。

宅女們的夢魘，就是「胖」！一胖就顯老，尤其25歲之後，人體的基礎代謝率開始放慢後，只坐不動就易胖，就連有著性感好身材的女神郭雪芙也直言展現最好的自己，一定要做體態管理！但是，25歲的代謝魔咒要怎麼打破？婕樂纖首席營養師林柏辰表示，想要和女神一樣擁有健康輕體質，首選由郭雪芙代言，市售唯一具備雙健字號功效，三項國內外認證以及人體實驗結果的最佳體重管理產品「婕樂纖 纖飄錠」！

孩子身高落後同齡人？生長激素分泌是關鍵！本文由醫師解析生長激素分泌時間表與長高黃金期，深入探討如何透過飲食運動自然刺激生長激素分泌，一次看懂生長激素價格、副作用以及2026年最新健保給付標準。同步評比日劑型與週劑型長效針劑差異，助家長精準掌握兒童發育關鍵。

夏天氣溫不斷創新高，人人都在防中暑，但有7種人中暑的機率比一般人高出許多，此外，有些藥物會導致身體散熱功能變差，若你還有長期服藥的習慣，更要檢查以下4種藥物是否在你的日常用藥內。

擔任美食之都市長最大的職業傷害就是：難以抗拒的美食太多，體重容易超標！我告訴自己可以兼顧美食和健康，即使公務忙碌，將健康原則融入生活習慣中，用每天一點點的自我克制換取快樂與健康平衡的生活。