飲食調整是高血壓患者最需優先進行的治療方式，也是糖尿病友預防併發高血壓的重要建議。

「歌神」張學友年底將在香港舉辦張學友 60+巡迴演唱會，目前62歲的他吃素將近30年，他曾說吃素後流汗不會臭、精神清爽、皮膚也變好，配合運動可讓身體狀況更不錯。吃素讓張學友凍齡、身材精實，完全沒小腹。

冬季低溫來襲，儘管搬出發熱衣、厚外套，全身如洋蔥般層層包緊緊，保暖難免百密一疏。中醫師提醒冷天防病重點，頭部保暖擺第一。

想維護腎臟健康，飲食很重要。腎臟專科醫師洪永祥公布10大護腎食物，魚油名列前茅；高血壓、貧血、腎衰竭的腎友，又該怎麼吃？

今年滿40歲的孫儷於微博釋出Valentino 2023秋冬力作，上半身帥氣，下半身華麗又大氣，唯有厲害的身形才能撐起如此的華服，她一向對於體態很有自己的管理法則，現在就來看看娘娘的身材維持大法！

小圓球是圓圓身體內的脂肪，它讓圓圓可以跑、可以跳、能思考、不怕冷，為了幫助小主人，小圓球希望脂肪成員越多越好。只是沒想到，當圓圓越來越胖，他的身體卻開始出現各種問題......

每逢月底就吃土？想擺脫窮忙循環，財經專家羅伯‧迪克斯（Rob Dix）提出「有意識消費」6步驟，輕鬆學會理財。究竟「先付錢給自己」該如何執行？為什麼他主張不用先編預算？

乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌、子宮頸癌都是婦女常見癌症，治療過程中，經常會出現手腳麻木、盜汗等多種副作用，不但嚴重干擾生活品質，甚至讓人對治療卻步，有什麼方法能改善呢？

近期有研究發現，人在44歲、60歲這兩個時間點老得特別快，消息一出讓不少屆齡者心驚。但其實你不用束手就擒，醫師有妙招讓你突破年齡限制、存夠健康本錢。

糖尿病通過中西醫共同診治，加上中醫辨病與辨證特點，全面瞭解病情，針對患者具體情況制定個體化治療方案，有效達到治療目的。

價格實惠的雞胸肉，是你減肥、養肌肉的好幫手，如何創意煮，輕鬆得到美味與健康？

一到夏天，通常是展現身材的好機會，大部分的人會以運動或控制飲食，來達到增肌減脂的目的。在飲食方面，可能有些人都知道要吃「粗食」（例如：燕麥、多穀飯等穀類），來避免攝取過多的精緻澱粉，不過到底怎樣吃「粗食」效率最好呢？還可以和現在最夯的碳循環飲食法結合嗎？這次【請問康健】特別邀請到三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健，來為大家解答！

世界衛生組織（WHO）發表指引指出，想減重，就別吃代糖。這是怎麼回事？

很多人會在超商解決一餐，但有男大生長期吃麵包加牛奶，竟然4個月就成為洗腎患者。很多餐點組合看似健康，卻可能危害健康，該怎麼聰明選？

寒流冷颼颼，吃鍋進補正當時。當心，吃錯鍋可能加重體內蓄積的廢熱，遇上乍暖還涼的初春，免疫系統無法適應急遽溫差，反而更容易惹病上身。