新鮮的蝦子肉質飽滿有彈性，汆燙就很美味。 除此之外，還能玩出什麼新風味呢？ 5道創意蝦料理，讓你吃蝦不乏味。

「好朋友」快來時，除了煩躁、胸脹、水腫，還容易餓，特別愛吃甜食，簡直就是世界末日。 這時期該怎麼吃才不會變胖？

一見到自己的著作變成繁體中文版，國際脂肪酸研究權威，《超完美Omega飲食，theOmegaDiet》作者西莫波羅絲（ArtemisPSimopoulos,M.D.）馬上翻著書問，「魚呢？有沒有登出魚的圖片？」（當然有啊，親愛的魚油博士！）

Omega飲食的做法極具巧思又簡單，輕鬆可得的好滋味， 請跟隨大廚王輔立做做看。

踏入音樂河餐廳，映入眼簾的不是豪華裝潢、也沒有昂貴餐具，但寬敞明亮的空間，加上服務人員的親切笑容，營造出一份獨特的恬適氣氛。

早餐的雞蛋是剛從雞舍揀的，吃著手工烘焙的全麥麵包、再抹上自家鮮榨的橄欖油，中餐的烤魚前幾天還在地中海裡游泳呢...

不能吃香蕉、不敢碰青菜...

上才藝、做皮紋檢測，父母用力栽培心肝寶貝， 但為什麼專家大力反對，呼籲父母「不要這麼用力」？

發炎不只讓你紅腫熱痛，更潛伏在體內，和老化、心臟病、中風、失智、癌症有驚人連結，一步一步侵蝕你的健康。實踐抗發炎的人生，提早預防重大疾病，延緩老化。

不是因為吃什麼，而是不吃什麼

白吐司、麥片、甜食...小心！10種食物害你的「腰圍」一直增加。

激情過後，你覺得愉悅、放鬆，但好處不只如此，性愛還能緩解頭痛、預防癌症、提高免疫力、紓緩停經症狀甚至延年益壽。

擔心過年藥局歇業、醫院休診？廚房裡的白蘿蔔、山楂茶&hellip

喝了咖啡卻還是好沒力、沒有感冒卻夜裡咳到不行、一出門就頭痛...原來是它們搶走你的健康！

想吃得健康，需用對烹調方式。《康健》教你幾道料理，讓營養素保存將近百分百。