懶得動、正餐不定時不定量、愛吃零食……，你以為這只是在講你嗎？亂糟糟的生活習慣，直接反映在飼主與寵物的體重上，快跟你家寶貝一起來減肥。

減肥、學新事物、多陪家人…，你的「菜市場」願望為什麼10年了還是沒實現？

青少年的尿酸7.5，如何改善？

想多吃卻怕胖嗎？一篇發表在《美國臨床營養學雜誌（The American Journal of Clinical Nutrition）》的研究發現，善用蔬菜泥可以降低熱量。

數羊數到不耐煩了，還是睡不著，或許你該改變飲食習慣。《康健》提供四道食譜及飲品，祝你好眠。

員工餐廳不再只是讓人填飽五臟廟，為了照顧員工健康，許多企業的員工餐不僅低卡、均衡，還提供異國料理、小吃和蔬食。

位於台北市關渡的華碩集團，擁有兩層樓的員工餐廳，一層樓設置為咖啡廳，提供業務人員及訪客舒適的會談空間；另一層樓則由不同廠商進駐，以美食街形式，提供自助餐、麵飯、蔬食、輕食和速食等多元餐飲。

奇美電子是少數能夠天天享用有機蔬菜的幸福企業，因為他們自種自銷自用。奇美集團在台南善化擁有一個佔地40公頃的有機農場，種植多種蔬菜、草莓及甜度達16度的水果玉米（約為普通玉米的2.5倍）等作物。

失去一隻腳、一條腿，截肢病人如何適應新生活？

《康健》雜誌全體要用這期陪您迎接新的一年了。不論您是身體靈敏舒暢，或有些卡卡，或比較嚴重，但只要我們心念慈悲、心靈安頓、回到老天爺原本就安裝給我們的快樂狀態，我們就都會是健康的人。

全辦公室的人都擤鼻涕、酷酷嗽，他們卻沒事，因為他們有七個祕密。

大過年大家都愛送禮，交流情誼，但《康健》調查66種常見禮盒，選出10大讓人發胖的伴手禮，發現干貝醬都泡在油裡、臘肉的熱量有七成來自脂肪、吃下4根蛋捲就要快走操場24圈…。過年送禮，你真能送得安心？收得安心？吃得安心？今年起，請您別再送這種熱量高、脂肪多、高醣、高鈉的伴手禮給親友了。並且學會簡單計算法，辨別危險伴手禮，成為健康守門人。

有一種病，正在深夜的廚房冰箱前、一人獨處的廁所裡偷偷蔓延。

快樂可以學習，創造能量也需要刻意練習。投注四大面向，打造「不累」體質，身心愈來愈舒暢。

用對方法隨時隨地都能燃燒脂肪，28天後就能穿下掛在櫃子裡的合身褲子。