生理期要不要看醫生？生理期鬧情緒是天經地義嗎？有研究指出，心裡壓力可能是造成經痛的原因之一，當然還有其他的林林總總…，現在開始，給自己一套「全方位的經期照顧」吧。

哥倫布41歲發現新大陸，莎士比亞42歲創作馬克白，居禮夫人43歲分離出鐳……，40歲是人生精華期的開始。但是，有人才步入40，就覺得記憶、反應、專注度不如以往。『邁入40大關，是保養腦力的重要關卡。』

早餐是一天開始的活力來源，所以吃什麼很重要。你的早餐讓你活力十足，還是愈吃愈昏沉？《康健》歸納現代人常吃的六大類早餐，請營養師告訴你怎麼吃才是最佳選擇。

想有個美好的性生活嗎？專家說一點都不困難，只要從簡單的飲食習慣著手，就能輕易擁有。

進出或久待冷氣房都要懂得保養身體，增強體內調控機制，否則身體免疫力將隨著室內溫度，愈降愈低。

中醫怎麼看減重？人人都可以靠中醫減重嗎？

它可能是腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等疾病的共同殺手。更嚴重的是，世界人口中第二個最容易被它盯上的族群，正是台灣人，僅次於印度人。你認識它了嗎？

「每天一定要喝8杯水」、「綜合維他命有益健康」、「吃宵夜一定會發胖」…，專家的意見可能徹底改變這些你深信的健康原則。

不管你現在幾歲，開始注意飲食，永遠不嫌晚。讓超級食物中豐沛的營養素，帶給你健康與活力。

24小時營業在台灣愈來愈猖狂，造成有人在睡覺時，總有人在工作。這群輪班工作人往往睡不好、吃不好，甚至罹癌機率比一般人高。你是這群人嗎？如何保健才能永保安康？

體重控制不能靠運氣，吃得好、吃得對，身體才會聽你的。

10種壞食物大翻身！你可以吃得理直氣壯

每年都立志許下新希望，卻總是半途而廢嗎？事實上可能錯不在你。

當心！有垃圾食物，也有垃圾睡眠。你家孩子的睡眠習慣及格嗎？

針對一些說法，《康健》請教多位專家，看哪些可行，哪些則需改良。