如何打理年菜？新鮮食材準備好，一個小時就上桌！

養生甜湯不僅簡便美味，滋補食材還能飽滿元氣， 讓身體的小暖爐火力旺旺不怕寒冬！

中年男人不想受到肥胖困擾，專家們一致建議控制熱量、均衡飲食、外食時慎選菜餚及保持規律的運動，聽起來似乎是老生常談，但確實是不二法門。

自己做香脆餅乾，一點都不難。 找個假日，全家一起DIY，想吃原味、全麥、或起司口味都行，烘焙幸福滋味很簡單！

還記得螢光幕前常飾演公主的藝人傅娟嗎？嫁給也是白馬王子的歐陽龍，生了三個漂亮的小娃兒，好像童話中的結局，從此幸福快樂。

歡迎收看這節整點新聞，我是主播周慧婷……」清新的嗓音、溫婉的氣質，好幾年來帶著觀眾分享許多重大新聞。

買餅乾時，你是拿了就走，還是先留意評比包裝上的食品營養標示？

本次評選希望找出「營養又好吃」的餅乾，並將油脂、鹽分降到最低，減少對身體負擔。

今年流行當快樂媽媽，因為已有方法讓妳產後依然美麗。

以下是幾道簡單、易學的《食物戀》料理，康健特別請營養師計算熱量， 列出建議的鹽量，讓你吃出澎湖味，也吃出健康。

肚子餓了吃餅乾，兩片太少吃不飽？多吃幾片又怕胖？ 台北黛麗斯烘培屋西點總監盧清南、亞都麗緻飯店點心房副主廚郭榮灶，教你動腦筋， 添加水果、起司、或巧克力，立刻油脂減半、營養加分， 還可搖身一變，成為媲美五星級飯店的精緻下午茶點心。

你一定同意齊豫的歌：一個小孩是一個神秘的存在。跟星星一樣奇異，一樣發著光；跟水果一樣新鮮，花一樣芳香。父母可能更對「小孩是神秘的存在」共鳴，一路拉拔他們長大，卻這個不吃，那個「好臭」，真令人傷腦筋。而過敏兒愈來愈多，更是可憐了天下父母心。《康健》針對孩童的飲食問題請教專家提供魔法，希望能對家長有所俾益：

來自日本料理世家的富田宗太郎，特地為《康健》讀者示範日式元氣飲食，以及楓紅系列的餐飲擺設。

小朋友邊吃邊玩、一吃就呸呸吐出來、怎麼吃都長不高...

想要吃得安心，住家附近卻沒有好麵包店，在家自製是另一個選擇。