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現代科學已經證實，食物不只提供我們活動的能量及必需營養素，也主宰我們的情緒。

費城當選全美「最肥胖城市」後，市長動員全市健康減肥，誓言在76天內和全體市民一起甩掉76噸肥油，他們成功了嗎？

康健生活短波──少吃一餐不會變瘦

造成青少年早熟（a g ecompression）現象的原因很多，有生理上荷爾蒙的作用，也有大環境的影響，彼此交互作用著：

新鮮水果和冰的美味組合，給今年夏天來個冰涼享受。

夏天到，面對火辣惡毒的太陽，正是一躍入水、享受清涼的最佳時節，怕流汗的人快到水邊來，瞧瞧這與夏天最「馬吉」（match）的運動──水中有氧！

沒時間運動嗎？爬樓梯是個既快又有長期效益的運動。

雜糧總是口感粗、又難吃嗎？ 接觸雜糧10年的唐琪，分享她的心得，並教你5道創意雜糧菜。

鳳梨 消除夏日疲勞的美食

運動•休閒短波──運動有助減少心臟病

秋意正濃，嚐一口黃澄澄、味香濃的咖哩，既能一飽口福，又可預防疾病。

哲學家的食譜　如何減輕體重改變世界

趨勢新知短波──少吃點，可預防腦部退化

四大無常，五蘊無我