氣溫頻頻破紀錄，讓人沒胃口也沒元氣，中醫師公開私房健胃食譜，跟著一起學養生。

代謝錠能消腰部贅肉嗎？

醫療新知熱線

《康健雜誌》與Discovery頻道合作舉辦「塑身大作戰」活動，從323位報名者中選出6位參賽者，接受11週專業的減重瘦身計劃。

你家裡是不是也有得意的私房菜單？ 歡迎投稿將這些料理公開，和眾人分享你的獨家美味。

親自下廚，為媽媽端上一桌健康又能帶來輕鬆心情的美味菜餚，獻上最誠摯的祝福。

愛的記憶•愛的食譜

春暖花開，親手做幾道能令人心情放鬆、平靜的茶點，享受一下午閒情逸趣。

藉著難得的年節假期，端上一桌美味、健康的「快樂年菜」，和家人共享團聚的溫馨。

注重均衡飲食的北醫營養室主任楊淑惠，這個月要介紹低油、口味清淡的日式料理餐廳給讀者，並教你在自助餐廳裡，如何吃得盡興又兼顧健康。

食物．營養短波──吃早餐增強記憶力

像舞動綢緞一樣優美的國術精華八段錦，簡單易學，不受天氣和地形限制，隨時隨地來幾招，得到強身固本的功能。

在新的一年裡，回歸健康的生活型態，就從為自己和家人準備一頓早餐開始。

上餐廳品嚐佳餚是人生一件幸福美事，不過在酒足飯飽之後，你的健康資本卻可能又損失一些。 難道美食就一定不能和健康畫上等號？新一年開始，會有不同的答案。 這個月起，《康健》將會邀請注重養身的名人、醫生、營養師等，帶著讀者光顧他們常去的「健康餐廳」，並推薦私人喜愛的菜色，也許下次你為了該去哪家餐廳用餐而煩惱時，可以從中找到不錯的參考。 這個月，喜嚐清淡、原味的「終身義工」陳淑麗要推薦一家有十幾年歷史、別具特色的素食餐廳──回留。

基因研究與生物科技的蓬勃發展，為延緩老化帶來最新的技術。 癌症、慢性病、老年疾病都可能有更好的預防和治療