軟嫩香甜的釋迦，深受國人喜愛，經產季調節後可一年兩收，如今正是釋迦盛產期，不少民眾會購入釋迦，大飽口福，但近來網路謠傳釋迦能降血糖，甚至治療糖尿病，若糖友不小心吃過量，恐造成血糖失控。

身高180公分、體重一度超過120公斤，以前的劉作財連最大尺寸的醫師袍，穿起來都像綁肉粽般緊繃。

擁有30年豐富的治癌經驗，同時也是台灣癌症全人關懷基金會董事長的謝瑞坤醫師表示，癌友的體重如果在12個月內下降超過5％，伴隨著肌肉無力、容易疲倦、食慾不振，要注意可能是「惡病質」。

從小我們就被灌輸，三餐要定時定量、早餐要吃得像皇帝。甚至有研究指出，不吃早餐會使人發胖，但隨著168斷食浪潮，現在出現另一股聲浪，那就是，早餐其實沒那麼重要。

日本男神木村拓哉和工藤靜香的兩個女兒木村心美與木村光希，一出道就迅速竄紅，不過除了承襲爸媽的優良基因，後天也需努力維持，到底木村一家維持身材的祕密是什麼？

日常忙碌於行醫、出書及演講，身高168公分、體重55公斤的璽悅中醫診所院長羅珮琳，常給人仙氣飄飄的氣質美女中醫師印象，令人羨慕的是，20年來她歷經結婚生子，始終維持20歲的體重及好膚質。

終於揮別充滿災厄的2020年，回首這一年，世紀病毒迫使全世界人們改變生活方式，重新檢視自己和家人的身心健康。《康健》每個月2,000萬流量、800萬用戶在過去一年裡，最關心哪些議題？

氣質美女中醫師羅珮琳，身高168公分、體重55公斤，看來仙氣飄飄，平常除了要看門診之外，還有很多出書、演講行程，非常忙碌，不過20年來她始終維持20歲的體重和好膚質，讓人很羨慕，究竟她是怎麼保養的呢？

追求完美體態幾乎是每個的女性畢生努力的目標。在台灣有超過66%的厚片男孩及女孩，正努力控制飲食，勤奮運動，但往往做了很多努力結果卻不盡理想，而造成體態失控的主要原因為何？獲得國家品質標章SNQ認證的婕樂纖首席營養師 林柏辰指出：體態失控主要還是跟「內分泌、飲食、活動量、生活型態」有關。

現調飲料標示新制上路，但對於消費者真的有幫助嗎？到底一天有多少喝手搖飲的「額度」？營養師來解答。

在容易發胖的農曆春節假期，隨便吃就輕易突破體重的防線。想要減重，最健康的地中海飲食是許多人的選擇，但還有別的選項。

《美國新聞與世界報導（U.S. News & World Report's）》每年評選的「最佳飲食法排行」，地中海飲食（英文：Mediterranean diet）連續4年獲選「最佳飲食法」，彈性素食被評選為：「最佳減重飲食法」。

新冠肺炎造成全球經濟動盪，貨櫃運輸受到衝擊，連帶飼料成本也上漲，飼養成本提高，同時快沒飼料可用。許多民眾問，飼養成本變高，豬、雞肉價格會跟著變高嗎？

這些年來，男性的身材漸漸受到重視。過去兩年當中，男性的吸脂手術也上升了7%。著名的男運動員如前火箭隊前鋒，1993 年 NBA 常規賽最有價值球員巴克利(Charles Barkley)以及匹茲堡鋼人隊的 四分衛布萊德蕭（Terry Bradshaw） 都出現在控制飲食的減重廣告中， 即便科學家也逐漸將注意力專注在男性的體態上。

甜中帶鹹、酸中帶香，起司（cheese，或稱乳酪、乾酪）多層次的味蕾體驗，讓不少人著迷。在西方國家，它是廚房、餐桌上再常見不過的食材；在台灣，因為廣納異國料理，起司也早已走入大小巷弄，幾乎人人都嘗過它多樣迷人的風味。