手腦並用防老化，還能讓人心情好，完全無副作用的音樂課，等你圓夢。

喜歡鑽到城市中的柑仔店中，聞聞熟悉的氣味，看看有無當地的特產商品。或是跟老闆聊個兩句，問問柑仔店的歷史，甚至問問有無庫存的老東西可以買……

誰說棒球只能是年輕人的專利？台灣的「不老棒球聯盟」，由平均六十九歲的兩百多位長輩組成，不但揮出健康，更將這股不老精神延燒到國際，和日韓球隊一決勝負。

你知道一個人每年製造出來的平均廚餘量有多少嗎？96公斤。如果你是一個體重48公斤的人，一年製造的廚餘量，等於是兩個你的重量。

「愛自己」和「愛他人」有衝突時該怎麼辦？有時候，刻意吝惜，「不給」對方，也是一種「付出」？ 愛， 必須是對等的付出嗎？

玩玩具不是小孩子的專利，許多大人也著迷。家庭主婦吳美慧愛拼圖成痴，甚至開了拼圖店；中醫師黃彥智瘋樂高，還獲選為台灣區樂高大使⋯⋯在遊戲中，他們不但找到歸屬，也尋回記憶中兒時的笑容。

有一回參加壽宴，壽星一百歲，每天早上還去公司上班。他的太太壽婆九十八歲。兩個人身體都很好。壽星瘦，大約只有五十公斤；壽婆胖，可能有七十公斤。一胖一瘦站在台上，畫面很有喜感。

少年人作夢，大人實踐夢。人生中場正是實踐夢想的好時機，跌跌撞撞走過摸索的青春，步入中年的大人更加認識自己，更有勇氣闖向未知。

務實打拚大半輩子，從不知何為夢想？人生受到磨難，已沒有夢？人生已步入中場，要如何尋夢？ 夢想學校、創新拿鐵創辦人王文華認為，體察自己的內心、觀察外在環境的需要，甚至參與家人的生活，都是發掘夢想的途徑。

年少時的曖昧，多半是苦澀的。「把一個人放在心裡，就是永遠！」這句話，若要拿來玩文字接龍，往下繼續做文章，體驗過種種愛恨歡悲的大人們，勢必懂得，因為生命階段不同，而有截然迥異的答案。

總是忙碌煩躁的日常，你有沒有慢下腳步來關切自己的身心？

對別人好一點，因為大多數人生活都不好過。－神學家．伊恩麥克拉倫

進電台錄音室前，要脫鞋。穿著圓點點的雨鞋的張曼娟一直拉不下來，咯咯笑個不停，已過50歲的她，還像個仙女。

你是誰？ 你在那裡？ 你在生命現場嗎？ －輔大退休老師．謝錦毓桂

假如我可以拿一小時的時間來解決一個攸關性命的問題，我會把前面的五十五分鐘用來決定應該怎麼問問題，因為一旦我知道什麼是正確的問題，就可以在五分鐘之內解決問題。－科學家．愛因斯坦