許多中風病人常心急，納悶花了這麼多時間、金錢和體力，卻遲遲不見成效。安德復健團隊會精確地告訴患者目前的訓練狀況、目的，而且預計多久可達到目標……

心肺復健近年來日益受到重視，顧名思義就是針對心臟、肺臟進行復健。除了專業醫療團隊協助，更需要病人與家屬耐心學習照顧技巧，依據醫師給予的運動處方，以安全為原則進行運動治療，才能達到最佳癒後的生活品質。

早年台灣民眾和醫界對心臟復健認識有限，病人剛發病時很怕多活動多耗氧、引起二次發作；醫師給住在加護病房病人的處方是絕對臥床。爾後發現，儘早復健，反倒可增強心臟打出血液的力量，促進肺擴張和全身血液循環，預防併發症和降低復發風險。

正念其實是一種寬容且不帶評價的態度，將注意力放在我們的內在與外在世界。運用我們所有的感官去連結當下經驗，避免迷失在思考中或習慣性分心，可以藉由禪修進行訓練，但也可以隨時隨地練習。

選對、用對輔具，不僅能協助復健、減少傷害發生，也能減輕照顧者的負擔，讓照護更長久。但輔具並不是愈貴、功能愈多，就會愈好，必須根據每個人的失能程度及生活習慣挑選。

退休，真的是美好生活與夢想實踐的開始嗎？ 隨著平均壽命邁向百歲，熟齡族群對於退休的焦慮卻節節升高。康健雜誌長期關注熟齡議題，並透過參加「大人的社團」線上線下活動的26萬人挖掘熟齡需求；調查發現，「財富」是多數人面對退休生活時最大的擔憂，有42%的人擔心自己資產的壽命長不過生命的壽命，退休後撙節開支，「夢想」也跟著從退休生活中消失；更擔心未來非但無法照顧子女、甚至成為子女的負擔。

「他已經死了，還要摘走他的器官？我不會讓你們碰他的！」公視連續劇《生死接線員》探討器官移植議題，死亡的迫切、家屬的掙扎、醫護人員的付出，在在令人動容。 一個垂危的生命，因為另一個人無私的大愛而得到重生，這過程中的靈魂人物便是器官捐贈移植協調師。《康健》特別訪問擔任該劇技術顧問的資深器官捐贈移植協調師謝佳恩，藉由他的經驗與體會，一起思考生死難題。

「放這個急救時使用的鼻氣管內管這麼痛苦，是什麼原因，讓你覺得可以再重新放一次？」 「太太」，他在手寫板上寫下這兩個字。 我的心被深深撼動，鼻頭一陣酸楚，硬是把眼角的淚珠眨掉，也就在此刻，王大哥與太太的淚水已經同時奪眶而出。 我快步離開病房。護理同仁拍拍我的肩，我試圖平復澎湃不已的心情。

郭先生和郭太太是早期赴美打拼的華人，擁有退休金約60萬美元（約合新台幣1800萬元）。他們不想打擾在國外發展的4名子女，希望能回亞洲養老，因此在比較各地養生村環境及收費之後，決定將退休金半數用於穩健的投資理財上，另外一半成立安養信託，支付他們於養生村每月的租金及生活費用，並委託『無子西瓜基金會』擔任信託監察人。他們在2016年完成這個規劃之後，3年來已無憂無慮的享受著退休生活。

5月10日就是母親節了！想好怎麼慶祝、向媽媽表達心意了嗎？除了送康乃馨，你知道其他國家是如何慶祝母親節的嗎？

《病人自主權利法》在2019年1月6日起實施，經過預立醫療照護諮商（ACP）、簽署預立醫療決定（AD），讓民眾擁有決定自我醫療的權力，也可降低無效的醫療措施。

每次有我熟悉的企業獲得美國心臟學會（AHA）的健康企業獎，我都會立刻表達我的祝賀。為什麼企業能在促進員工健康方面取得成就，是值得慶賀的一件事？

雇主應該照顧員工們的健康嗎？以國際趨勢來看，答案是愈來愈肯定。

家庭應該是什麼形式？一定要夫妻通力合作，才能撫養小孩嗎？Renee是優秀的口譯員，也曾到矽谷參與募資創業，她有過可能結婚的對象，卻決定將「戀愛」和「生小孩」分開來看。2017年以「借精」的方式生下混血寶寶，有「阿嬤天團」做強力後勤，讓她的單親之路，走得相對順遂些。

人的一生中，大部份時間是在職場度過，每天更有約三分之一的時間都在工作場所，根據美國勞工統計局統計，美國全職員工平均每週工作時間超過40小時，但工作時間愈長，也相對壓迫了員工的休閒、社交以及休息時間，也就意味著員工沒有時間、精力再去從事像運動、健康飲食管理等促進自身健康的活動。