看看剛滿43歲的奧斯卡影后瑞絲薇絲朋（Reese Witherspoon）過去20年的照片，會發現她幾乎沒老。妳會說：一定是花大錢靠整形、名牌健身教練和營養師。其實瑞絲薇絲朋數十年如一日的美貌和體態，祕訣在於大量運動、健康飲食、喝足夠的水，還有隨時讓自己開心。(編按：此文為2019年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。)

過了個農曆新年，摸著肥了一圈的肚子，看到雙下巴在鏡子裡露出微笑曲線，雖說豬年「珠圓玉潤」很討喜，但圓滾滾的身材絕對是健康大敵！如果老公為了業績不得不應酬、賢妻總是默默吃完滿桌剩菜、正在發育的兒子戒不掉薯條炸雞，老爸老媽又有高血脂又很難忌口，該怎麼辦？研究發現！GKM3益生菌是吸附油脂好幫手！

毛小孩是親如家人的存在，但往往在我們之前離開，「說再見」是最難的課題，安樂死更常是最沉痛、但也不得不的選項，究竟怎麼陪伴牠們走最後一哩路，又要在何時說再見？美國獸醫師提出七個參考指標。

當癌症突然降臨，心情、生活、工作和財務都會產生重大衝擊。財務上，透過以下步驟、妥善規劃、安排，每個罹癌者都有機會金錢無虞、安心養病，不致拖垮家中財務。

如果沒有2010年底一個小小偶然的念頭，台北市長柯文哲夫人、小兒科醫師陳佩琪，不知要到何時才會發現自己得了肺癌。

名人罹癌多會隱瞞，但美食作家梁瓊白選擇公開，並寫下從發現罹癌、手術到化療的過程及創新抗癌食譜，鼓勵癌友，勇於面對，一同抗癌。

有家族病史，基因檢測卻找不到與肺癌有關的基因，於是，段行建抗癌從空氣品質下手，他做了什麼抗空污、抗癌的事？

遛狗是最適合銀髮族的活動之一，讓他們願意踏出家門、活動筋骨、結交好友。但也有可能造成嚴重的負面效果：骨折。

親子作家盧蘇偉的書，陪伴不少家長度過孩子青春期。如今再推新作《為何我們愛得，又傷又痛？》，分享他如何看待家庭這本「存摺」。

筋膜布滿全身，卻不見於人體剖圖上。筋膜是什麼？

台灣每年3000名兒少跌墜受傷住院，近8成發生在家裡……，其實所有的兒童事故傷害都是可以事先防範的，《康健》提供讀者3個關鍵、5個做法，期盼家長多費點心，讓兒童傷害的悲劇永遠不再發生。

什麼樣的工作做了30年也不會膩？心理師林克能從青年走到中年，用自己的生命足跡陪伴超過2萬名失智症長者走過他們的生命故事，細膩的問診與觀察，讓每位病患保有老的尊嚴。而台灣也正透過醫師、政府及家屬一步步建立起對失智症長者更友善的環境。

照顧失能長輩讓很多家屬喘不過氣。近來業者推出長照服務網路媒合平台，按幾個鍵就能快速找到幫手，但有哪些風險必須注意？

26年，我在芝加哥住了26年，喜歡芝加哥嗎？不喜歡！幸福嗎？挺幸福的！

愛孩子，請把安全視為第一優先。