談到退休理財與保險，人是最好的媒介？過去曾有極少數理財專員為順利抽得傭金，向退休族推銷不適合的投資標的，使民眾虧上養老之資。

生酮飲食熱潮持續發燒，但連醫護人員和營養師都會弄錯。想嘗試生酮飲食前，先釐清所有誤會。

天氣熱，是否覺得頭髮總是又油又膩，怎麼洗也洗不乾淨？女生頭髮若是又多又長，每每吹完頭髮更是滿身汗，不少人索性洗完頭先用毛巾包起來，或者頭髮半濕半乾就倒頭睡。

當年以一本《海水正藍》一舉成名，在讀者心目中，張曼娟是氣質浪漫的才女，但三年前，高齡90歲的父親罹患精神疾病，再加上母親失智，她二話不說，辭掉工作，一肩扛起照顧父母的責任，大家原以為不食人間煙火的她，成了溫柔又堅強的照顧者。走過最初的驚慌失措，如今的張曼娟，已經可以侃侃分享身為照顧者的心路歷程。以下為今年9月3日張曼娟在康健和台灣人壽舉辦的世代講座中，以「用陪伴，說愛」為題演講的摘要整理：

當父母變成需要被照顧的一方，無論是親子情感的繫絆矛盾，還是手足間照顧分工的協調，往往令人身心俱疲，對此，精神科醫師鄧惠文在康健雜誌和台灣人壽舉辦的世代講座中，針對照顧失衡的實例給出建議，以下為摘要整理：

77歲的吳先生患有心房顫動，一直都服用新型抗凝血藥物以預防再次中風。有一天不甚跌倒撞到頭部，送急診經電腦斷層檢查，確認沒有異樣後返家，沒想到一個月後家屬察覺吳先生這幾天變得反應遲鈍，感覺「笨笨的」，回到門診接受檢查，才發現已經發生硬腦膜下出血導致顱內壓力昇高，必須緊急手術取出血塊。

有的男人未退休前對所有家務從不插手，退休後無事可做便開始把家事當事業管理，雖然家務還是不做，但就是什麼都要管、什麼都要問，讓原本獨當一面的老婆做起事來處處受限。有些老太太煩透了退休丈夫的囉嗦而寧可外出，萬一兩個人的興趣不同，一個喜歡在家、一個喜歡出門去，如此循環的結果，長久之後兩人很可能無話可談。

編按：台北榮民總醫院前副院長吳香達醫師，於今日(2018/9/19)清晨04:03分病逝。《康健雜誌》曾於2000年專訪這位為台灣婦女健康貢獻畢生心力的良醫，謹以此文，感念吳醫師終其一生無私的奉獻，以及不求名利，兢兢業業於醫療和學術上的成就。

媽媽生病後，我所有生活的計劃都被打亂。

2018年3月4日，一場婚禮在眾人祝福中喜樂展開。穿著白紗的新娘是柯菲比，穿著襯衫打領帶的是來自希臘的力恩，笑盈盈拿著戒指，為他的伴侶輕輕戴上。3天後，力恩與菲比的人間情緣畫下句點。請不要為她嘆息，也別說「好可惜」，因為這21年的歲月，她過得比誰都認真而精采。

女兒還沒滿周歲，她就已幫孩子買了南山人壽的防癌險，並規劃了一份相當健全的醫療保障，女兒的保費，是她最甜蜜的負擔，也是工作時最大的動力，因為「這是我要送給女兒的人生大禮物。」在點心餅家工作多年的蘇靖絜，說起寶貝女兒，一臉幸福。

繼歌后江蕙宣布退出歌壇之後，永遠的小哥費玉清，也在今（27）日以親筆信拋出震撼彈，宣布在明年巡迴演唱會結束後引退，消息一出，引發歌迷議論紛紛。尤其費玉清信中提及，「當父母親都去世後，我頓失了人生的歸屬，沒有了他們的關注與分享，絢麗的舞台讓我感到更孤獨，掌聲也填補不了我的失落」，思親之情格外引人揪心。

明明心中有千百個不願意，卻因為各種原因或他人眼光，做出違背自己心意的事情，讓自己不斷地受傷。總是為了「做好人」，而放棄「做自己」。

全球逐漸發現，一個宜居城市必須能協助居民抗衰弱。「衰弱」聽來陌生，卻是每個台灣人能不能健康一輩子、不失能、不失智的關鍵字。它是能自己打理生活和需要被人照顧之間的臨界點，全台四成65歲以上熟齡族已在衰弱前期而不自知。

上任3年多，我不斷推動銀髮長輩真正需要的照顧服務，然而在將重陽敬老金設定排富條款後，衝擊民調支持度，不過我仍堅持必須做對的事情，在市府還有大量負債情況下，發敬老禮金形同債留子孫，並不是好的老人福利政策。