在一個又一個的生活現場，我和大家一樣有過高低起伏，但不論是低谷或顛峰，我的經驗一再告訴我，「創造」是去到另一個契機或高點的關鍵。你選擇在你的人生裡創造什麽，結果就會那樣的呈現；當你相信自己的價值，就能創造出自己的人生意義。

科技文明快速起飛的超級時代，無所不在的競爭壓力，讓環境變得緊張、心情焦慮，身為現代人的你，承受的壓力到底有多大?「壓力指數測量表」(圖1) 告訴你

中央大學講座教授陳攸華身高僅120公分，自幼罹患罕見疾病「先天性軟骨發育不全症」，俗稱小小人兒症。然而她的父母用一樣的教養，教育她與5個手足，讓她不因病自卑或自憐，更隻身在國外求學、求職，在學術領域界出類拔萃。

才碰面一次的朋友，每次聚會，肯定少不了「氣死了，累死了，討厭死了......」這幾個詞，我曾調侃她：「死了那麼多次，說話還能中氣十足，不簡單啊。」她無奈回我：「活著很苦，我是強顏歡笑耶。」

老人沒體力吃什麼才能有效補充元氣？當老人家吃不下飯怎麼辦，又該如何為他們補充營養？看著家中長輩總是提不起勁，面對滿桌飯菜卻食慾不振，一天比一天消瘦，做子女的內心總是萬分焦急。本文將帶您了解長輩沒體力、不吃飯的背後原因，並提供實用的飲食對策與老人營養補充品推薦，幫助長輩找回活力與食慾。

2025年度好醫生｜胸腔內科 剛滿46歲的林孟暐，名副其實的「年輕有為」，醫學中心醫師肩負的臨床、研究、教學3大任務，他每項都傑出：至今完成超過3,500例胸腔外科相關手術，是胸腔外科熱門醫師；學術成就斐然，2024年8月獲哈佛大學聘任為外科訪問教授，是首位獲得此殊榮的亞洲胸腔外科醫師；在台大醫學系多次獲得教學優異獎，是學生的偶像。

糖尿病前期和糖尿病僅有一小步距離，不必束手就擒，簡單從生活做起，把誘發糖尿病的各種風險，降到最低。

週三的延緩失能課程前，時常在據點服務的志工在聊天時向我提起長輩的近況：「老師你知道嗎？昨天一早我路過康阿姨家，她竟然完全認不得我，人老了忘性有這麼強嗎？」 我一聽趕緊請志工聯絡家屬，一邊向志工解釋：「上週看見康阿姨血壓比平常高，我請志工提醒她要小心注意保暖、穩定回診與醫師溝通用藥」、「最近天氣變化大是中風的好發季節，突然不認人，要趕緊通知家屬回家看看。」

8年前，修杰楷和賈靜雯在一片不看好聲中結婚，年輕的修杰楷學著當父親，陪伴親生、非親生的3個女兒成長，也給予賈靜雯事業上全力支持。被問到當初決定重組家庭是否很勇敢？修杰楷感性的說，是「我們一起勇敢」，而且「愛她就要愛全部，她的小孩我也一起愛」。

「別居婚（分居婚姻）」或稱「週末婚（週末婚姻）」，在日本愈來愈普遍。

過去我們在討論親子關係問題時，常是以孩童、未成年子女與成年父母居多；然而隨著超高齡社會的到來，成年或中年子女與高齡父母間的相處，也成為不少人的問題與困擾，甚至有人稱之為「新時代親子關係」。

你曾想過那些隨處可見的野草，也能是桌上料理嗎？慢慢老師將野草融入日常生活，透過親手料理與品嚐，在大自然裡找到療癒力量與創意驚喜。

菲妍5年前來台灣旅行時，遇到了此生最讓她心動的男人──銘宇，也是個旅遊愛好者，在台北街頭碰見了問路的菲妍，很熱心地告訴她路線，更主動地充當臨時導遊。就這樣，菲妍在往後8天的台灣行程，身邊都有個幫她拿行李、陪她吃遍美食、走過大街小巷的男子。

證嚴法師以女性身分創立慈濟基金會，帶領全球百萬慈濟志工行善，實屬不易。在台灣社會只期待女性持家的年代，證嚴法師即思索女性的人生價值，「提天下菜籃」是他省思後決定走的路。

老後的財務與生活規劃在高齡化社會中益發重要，若長輩自理能力不足，甚至出現失能、失智等情況，如何避免財產被侵佔、詐騙？安養信託成為了一種不錯的選擇。