12月號的《康健》特別值得推薦，原因有二：年度好醫生「榜單」揭曉，以及，推翻好壞食物二分法。

無論是面對自己的現在或未來的中高齡人生，台灣傳統父母習慣這麼說：「孩子啊，你把自己顧好就好，我不用靠你。」於是乎，孩子自幼就不必做家事，等到長大你希望他做家事的時候，他也沒習慣做了。

青斑狀血管炎是一種慢性的血管炎症，好發於30歲左右女性，發生原因不明，可能與自體免疫異常有關。症狀的表現方式為病人腿部或踝部出現潰瘍傷口，病灶外觀呈青斑狀，伴隨強烈疼痛，甚至影響病人步行，傷口癒合後會留下白色疤痕，因此又可稱為白色萎縮症。 青斑狀血管炎治療的重點在於減輕症狀並控制後續的傷口感染問題，抗凝血藥物是主要的治療手段，也可嘗試高壓氧治療，居家照護方面可穿彈性襪並抬高患肢增進血循，青斑狀血管炎復發率很高，療程約需數週甚至數月，病人一定要有耐心配合醫師完成療程。

高雄市政府為提供有長期照顧需求的市民更普及可近的照顧服務，以「一國中學區一日照」布建原則，積極修繕閒置公有房舍或閒置土地興建日間照顧中心。

5年前父親診斷出失智後，陳靜儀連續請了3個外籍看護。但如今，等待承接時間愈來愈長，費用更節節上漲。這並不是個案，而是缺工風暴下，愈來愈多中產家庭的痛。

小林今天早上起床發現身上起了紅疹，他拍了紅疹的照片，打開手機App向雲端診所掛號並傳送照片，很快醫師出現問診，研判小林是急性蕁麻疹，醫師開立處方箋送到合作的線上藥局，藥局很快將藥物送到小林家，同時送來的還有抽血檢驗單，小林拿著抽血單到住家附近的醫事檢驗所即完成抽血。不必親自跑醫院，掛號、看診、領藥、繳費，統統在線上完成。

當情緒排山倒海而來、陷入低潮時，該如何建立心理防護罩，安放自己、自我安撫？專家指出，要學會用身體去開啟心理的結，當身體開始活動時，被壓抑的情緒也會跟著釋放，不再受到束縛。

兩年前的那天，我永遠也忘不了。

隨著國際疫情趨緩，不少國家都已開放國門，為因應暑假尾聲，民眾入境需求大增，疫情指揮中心指揮官王必勝宣布，即日起調升入境總量人數為每週5萬人次。

因應高齡化社會長期照顧需求及在地老化，屏東縣近年來積極推動多元完善的長照服務模式，縣內地理環境遼闊，原民區照顧資源布建不易，配合不同部落地理位置跟文化的特殊性，特別關注家庭托顧服務模式、文健站多元功能與輔導陪伴。  

上午門診進入倒數第2個個案，診間的時鐘也指向下午1點半。一對夫妻推著84歲老媽媽進入診間，老人家只能斜坐在輪椅上。

如果你以為肺結核已不存在台灣，或是這種病「干我何事」，你就大錯特錯了。其實它仍是台灣的第一法定傳染病。當你發現身邊的人得到肺結核或是自己有肺結核症狀卻只誤以為是感冒，你該怎麼做？如果，你身邊就有肺結核病患，你該怎麼辦？

越來越多國內外研究證實，口腔健康之於身體健康有著「牽一髮而動全身」的影響，尤其口腔內存在著超過700種以上的細菌，是人體僅次於腸道的第二大菌叢；口腔菌叢平衡，扮演著人體健康的第一道防線。

隨著氣溫轉暖，春溫透發，尤其在驚蟄過後，因溫度、磁場的變化，身體中的熱量慢慢增加，前一年體內累積的廢物也開始往外排出。而在氣溫交迭變化過程中，人體最容易呈現出類似過敏現象，而有過敏體質的小朋友在這段時間內，出現鼻塞、皮膚癢、異位性皮膚炎，或青春痘等過敏症狀也會變得明顯。

家戶人口數愈來愈少，「零家庭照顧者」時代來臨，如果政府比照全民健保一樣，開徵全民長照保險，你願意嗎？到底是繳保險好、還是繳稅好？