聯合國2012年宣布3月20日為「世界幸福日」（World Happiness Day）的同時，也開始對世界156個國家進行調查和分析，公布一年一度的《世界幸福報告》（World Happiness Report）。根據2020年3月20日出爐的最新報告，北歐國家芬蘭已經連續第3年登上世界最幸福國家榜首，在貢獻人民幸福的6項指標表現優異：高所得、自由程度、信任、健康平均壽命、社會支援及慷慨。

資深媒體人蕭裔芬，過去曾在華視、東森等媒體當過新聞主播、記者，也曾嫁入政治名門。結束18年婚姻後，獨自照顧年邁雙親10年。年紀來到5字頭，過著單身生活，不少人都會問她：「父母不在了，要不要再找個男人陪伴自己？」蕭裔芬總笑著說：「人生不是每個階段都需要愛情，我這樣單身養老下去也很好啊！」

即使子女已經成年，在許多大人眼中仍是長不大的孩子。當子女有財務需求時，到底該不該資助他們？怎麼做才能不傷親子感情、完整傳遞父母的愛，更不會侵蝕自己的老本？從《原來有錢人都這麼做》一書作者分享的故事，提醒大人：有錢人除了累積有形的財富，還懂得把致富之道傳承給下一代。以下是摘錄內容：

小麗是一位單身的大人女性，這幾年來父母相繼過世後，她並沒有如親人原本擔心的悲觀頹喪、把自己關在家裡；相反地，她把日子過得挺精采有趣，除了經常出國玩，定期與朋友逛街看電影和與親人聚餐外，最近還正在規劃將30年的老宅重新翻修成更適合她的老後，與設計師討論各種修繕的事宜，生活忙得有滋有味。

被當作「長輩」，可能是許多大人很難馬上接受的身分轉變。但卻也是人生的必然。資深媒體人何戎經歷過各種主持和表演工作，已經往「奔5」年紀的他，也開始思考該如何當個有智慧、好相處的「長輩」。在本期專欄中，他提出了包括妥善理財不求人、心態獨立樂觀等中年就可以開始做的6項準備：

什麼樣的中年男士，可以穿上粉紅格子西裝卻不違和？說也奇怪，穿在已經邁向52歲的藝人謝祖武身上，竟是彷彿量身打造般合拍，只是這層粉紅泡泡，是外人能看到的謝祖武最淺層表面。對他來說，把「演藝人員」這個角色該有的光鮮凍齡演好，是職業道德。但謝祖武坦言，做為人子、人夫、人父，他有與所有人一樣的經濟壓力和家庭責任；出道超過30年，曾經遭逢低潮、與家人兩地分離、父親猝逝、母親失智，人間該有的考驗與揪心，一樣也不少。多年淬鍊後他深刻體悟，「水要夠深，才能養魚。」

人稱「阿金醫師」的陳志金，若不是穿著醫師袍，真沒人看的出來，這位右臉眼下有塊暗紅印記、20年來始終如一的中分髮型，滿臉笑容、微胖身軀的男人，是加護病房的主治醫師。

或許很多大人都擔心中年失業、也想過是否要另起爐灶、甚至自行創業，卻往往邁不出第一步，害怕失敗。動物溝通師Leslie在7年前離開職場、學習動物溝通。而今她已成功開展第二人生，成功打造「自品牌」。然而也在事業一路順風的同時，她經歷父親中風的難題，讓她開始學習從不同角度，重看生死。

現代人越活越久，如何經營有品質的退休生活？日本長青女作家曾野綾子在《優雅老年的才情》一書中，指出能讓大人們愉快健康的共通特質：擁有開闊的心胸，和親友保有良好互動，並維持經濟獨立與自律生活，凡事發揮才情、不過度依賴他人。她強調，找到生活目標並開心付出，就是有意義的退休人生。

找到「敢動」的方法，留下更多生活的感動

無齡，是一個什麼樣的嶄新概念？人們要如何打破昔日數字予以的年齡束縛，展開超越年齡限制的無齡生活呢？

女性邁入中年，身心進入轉變階段，關鍵在於荷爾蒙。預防醫學專科醫師洛桑加參，整合西方醫療、飲食、運動、以及靜心放鬆的對策，在新書《靜心・淨心》中建議女性從40歲後，就要開始照護自己的身心靈，維持荷爾蒙的平衡狀態，以迎接熟齡生活。

明天就要出發去歐洲旅遊。每次我要出國時，總有人驚恐的望著我：「你媽媽現在這個狀況，你放心走那麼遠嗎？」

從小一起長大的朋友西西，在日本居住二十多年，有一陣子我們斷了音訊，再度見著的時候，她說自己得了憂鬱症，因為--

七年前，有一隻野貓「老大」就住在晃晃書店所在的巷弄裡。約一年後，「老大」竟大方地搬進了書店裡，常窩在書櫃上睡覺。有一天，剛好有位客人是獸醫師，敏銳且細心地察覺老大有點脫水的現象，請我們多加留意。