年屆半百，我的同學朋友兒女大多已是成人，時間多半花在照顧自己的年邁父母。同學戲稱我們是「養兒防老」的最後一代、「養老防兒」的第一代。心態上也要自立自強，不冀望從子女身上得到回報。

北部粽、南部粽、潮州粽（湖州粽）、廣東粽、鹼粽、冰粽…，端午節各式各樣粽子紛紛出籠，不論甜、鹹、葷、素，應有盡有，都讓人食指大動；但是在大快朵頤之前，你知道這些粽子包藏多少熱量嗎？

台灣的「國民病」之多，舉凡心、肝、腸、肺、腎，幾乎都列榜，其中腎臟相關疾病更是隨著人口老化、慢性病盛行，有日益增多趨勢，2018年，洗腎人口持續增加至8萬，盛行率和發生率並列全球之冠！「腰子」好不好，非僅攸關「腰際」的力量，這個「血液淨化器官」不只是代謝廢物，還具有調節血壓，刺激骨髓製造紅血球的功能，但想要當人生「腎」利組，從台灣費森尤斯醫藥首次與天下雜誌調查中心於康健雜誌官網發起的「2018年護腎習慣大調查」顯示，台灣人對護腎習慣顯然是知大於行，明顯缺乏護腎行動力。

在台灣，約有將近227萬糖尿病友，相當於每9人就有1人罹患糖尿病。糖尿病讓人少活10.7年，唯有及早診斷、學會控醣，糖友才有機會逆轉勝。

老人公寓、養老院，養生村……為什麼年長者的老後要孤單生活？

從健康住到失能，不必搬出，在宅安老的精神在此得到實踐。

「醫生當時給我三種選擇，除了要等一個月的健保藥之外，其他兩種選擇都要自費，但是醫生也說，以我的病情，根本不能等一個月。」談起抗癌的心路歷程，林先生仍忍不住哽咽。

2018年世界盃足球賽程踢進十六強賽，葡萄牙、瑞士、西班牙等隊伍莫不使出渾身解數；法國、比利時、瑞典、英國則篤定已擠進前八強，壓力也以倍數增加。

由日本政府指定為國家戰略特區的兵庫縣養父市，於日前決定推行日本國內首例的「線上醫療」服務，民眾將可在家中使用平板電腦等設備，從看診到取藥都可透過視訊進行。高血壓等慢性疾病患者，今後接受醫療服務時，將不必前往醫院及藥局。這項服務會先在高齡化且交通不便的山區實施，冀望能成為今後養父市地區活化再造的典範。

AI人工智能在台灣又有重大突破！由中亞健康網路公司耗資5,000萬打造的《智抗癌 癌症網路e院》，整合了一百廿位癌症專科醫師的臨床診療經驗，透過大數據，全年無休的自即日起為癌友提供最方便快速的服務。

『我看到一個女孩在街上，單薄的衣服遮不住寒冷與顫抖，飢餓的肚子得不到一頓熱飯，我不由怒氣填胸的問神說：你為什麼容許這樣的事情發生呢？你為什麼沒有做些事呢？神默默不語。當天晚上，我突然聽到神的聲音，他說：其實我已經做了，因為我造了你。』《天使的眼睛》黃勝雄等著

清洗小葉菜類，先去根處，把葉片張開，直立沖洗。

正當家屬為老人病情的跌宕起伏而憂心忡忡時，病房裡卻闖來一位不速之客……

測血糖不必再挨針！全世界糖尿病患估計超過4億人，台灣將近每10個人就有1位糖尿病人。為了好好控制病情，患者一天要扎指頭好幾次，擠出血滴測血糖值；或者撩起衣服，挨一針注射胰島素。這些日常瑣事非做不可，既不方便又不舒服。

當父母倒下了，變成被照顧者時，對子女來說，照顧，變成一堂人生的必修課。尤其當父母離開醫療院所、機構之後，回家，才是真正照顧的開始！面對高齡世代，在全球「包大人」的人數，遠大於「包小孩」的此刻，隨著老化、失能、失智的人口日益增加，剛剛成為新手照護者的你，不得不面對各種居家照護的問題。大到食衣住行的需求，小到如廁的解決，每一個環節都不能馬虎。