「21世紀，是健康促進的世紀。」近代最具影響力的思想家哈拉瑞（Yuval Noah Harari）在他《人類大命運》一書中說。在現代主流醫學的體制下，關於健康促進，解方不在醫院，不在醫生。

疫情當前提升免疫力很重要，為了防堵新冠疫情，大多人會透過食物或補充營養品把健康吃回來。但前提是要先釐清免疫力不是一昧追求高低，而是平衡才是最重要，一般人也很難自我察覺，多虧現在發達的預防醫學機構提供民眾更多檢測選擇，找出健康問題進一步的治療或保養！

十四年前罹癌的蔡璧名，在生死交關之際，放下「水壺空燒」的日子。她重拾家學，將病中沉澱所得的領悟，透過《穴道導引》獻給所有在浮世中難以安頓身心的人。

新冠肺炎至今沒有特效藥，這一波土本疫情中不少醫院中西合療治療病患，中醫藥「助攻」效果良好。中醫師表示，中藥的作用在於回復病患身體免疫力，讓身體有能力跟病毒作戰；同樣的道理，中藥也可以用在超前部署，提高身體免疫力來防疫。

勞保瀕臨破產，不是漲保費就是砍年金，無論哪一種，對你我的退休，都意謂著多付出、多準備。你的退休準備夠嗎？根據台灣人壽與政大的調查，尚未退休的國人，過半數認為退休金不夠、近4成沒準備退休金。該如何在財務健全下退休？

尹莘玲個頭不高，總是習慣走在隊伍最前，也常是走得最快的那一個。

每個人從小到大或多或少都有過發燒的經驗，發燒原因也是百百種，比較輕微的如感冒、流感到嚴重的腦炎、腦膜炎以及新冠肺炎都可能出現發燒，但並非每次發燒都需要立即退燒，相反地，發燒有時對於人體免疫以及對抗感染有一定重要性。

中醫食療盛行使用五色搭配，以五色入五臟來調養臟腑。林佑彥中醫師在《眼癒力》一書提到，食用白色食物，能幫助宣肺（編按：助肺通氣）止咳、化痰平喘。在疫情期間想強健滋補肺的健康，不妨適度補充水梨、蓮子、百合等。

全台降級，指揮中心宣布，民眾為了消暑想前往的游泳池，8月10日起將「有條件開放」，10人以下小班游泳課程也可以進行，不過得落實實聯制、總量管制、且場內需全程戴口罩（水中口罩）。游泳池有感染風險嗎？除了新冠肺炎，竟還得擔心其他傳染病問題。

即使疫情趨緩，但疫苗議題仍備受關注，隨著鴻海、台積電成功簽下BNT洽購文件購買疫苗，如今地方政府也蠢蠢欲動，想要洽購疫苗，想要跟進台積電及鴻海專案。但真能這麼順利嗎？至於不少民眾關心的長照機構、幼兒園是否鬆綁，指揮中心今天也給予回應。

每個人一定都曾有過因意外造成傷口的經驗，但當傷口太大、血流不止，常常會表現得手足無措，不知該怎麼處理傷口。

心臟疾病位居十大死因第2名，其中又以急性心肌梗塞最可怕，衛生福利部建議病患抵達醫院到接受心導管治療時間應低於90分鐘，才能提高存活率。

臺東縣幅員廣闊、地勢狹長，人口少且集中在臺東市，縣內7間醫院就有5間在市區，偏遠鄉鎮居民就醫多仰賴在地衛生所，但能補足駐所醫師缺額就已不易，更遑論招募專科醫生進駐。

電玩不僅是年輕人的娛樂，還能幫助長者防失智！荷蘭長照專家赫曼從遊戲出發，結合互動科技與高齡健康產業，翻轉老化的必然。

當我們談起老化，印象往往是負面的。一般人聽到「高齡」，首先想到失能失智、高花費的長照負擔，還給這股趨勢取了個不甚討喜的字眼：銀髮海嘯，以至於高齡、老化，總是跟「負擔」被聯想在一起。