台北榮總精神部主治醫師周元華4月26日確診，他詳細記錄自己每天的身心狀況，獨家授權《康健》刊登。他的日記，安了數十萬讀者的心，也讓他笑稱自己因這一系列的日記初嚐「網紅」滋味。周元華昨（3日）帶著還有點沙啞的聲音，在《康健》會員專屬的《康健借問站》進行直播，面對觀眾的提問，親身經歷染疫的周元華醫師給出的答案，比方不要吃太飽、觀察指甲，都讓觀眾直呼：「好實用。」、「不是親身染疫的醫生根本問不出這些答案。」以下是QA重點摘要。

腦海中無時無刻閃現各式各樣的想法，包括對自己傳遞的訊息。這般自我對話無聲，但卻深刻影響情緒及生命。你是否注意過，心中的自己總是溫暖地接納你、支持你、提供具體建議，或者冷淡又消極？

在日本有為人熟知的「婚活」（為結婚進行的活動）、「終活」（為人生終點準備的活動）等說法，意指為人生不同階段所做的準備。如今還出現了「第二活」（セカ活），指的是為第二人生（セカンドライフ）做準備，鼓勵40~60歲養育子女和家務等責任告一段落的女性，為自己的第二人生找尋幸福。

台灣人手一張健保卡、就醫便利，中高齡族群更是經常使用醫療資源的一群，但國內身心科醫師群近日刊登在國際醫學期刊《刺胳針》子刊的最新調查顯示，身陷憂鬱症的中高齡者，超過7成未曾求醫；其中，男性、獨身、還未退休、少人際互動者又更容易忽略求援......

頭暈大多不會危及生命，但卻能反映身體某部位出現問題，且頭暈會降低生活品質，不可疏忽。頭暈原因是什麼？怎麼緩解頭暈？專家一次解答。

全球漸漸走向與新冠病毒共存的生活模式，台灣亦然。就在防疫漸漸鬆綁之際，科學界發表首次針對靈長類動物進行的神經病理研究，這份報告顯示，即便染疫後沒有嚴重的呼吸道症狀，病毒都會對大腦中樞神經系統帶來傷害。這樣的發現，對於人們有什麼樣的啟示？

農曆春節腳步接近，疫情卻開始緊張起來，難免影響長假出遊的興致。大人若是不想春節期間人擠人，而是選擇在家沉澱，重新整備再出發，以下推薦3本《今日心理學》（Psychology Today）專欄作家薛芙娜（Anna Katharina Schaffner）分享的療癒好書。

中年後的你，是否還有餘裕為自己在忙碌的生活中留下一段散步時間？英國威廉王子（Prince William）去年底在節目中誠實告白：「從以前到現在家父都很愛散步，常常強迫哈利（Prince Harry）和我一起陪他出門。我們都不太喜歡。但現在年歲漸增，我開始欣賞它、參透它。」

你讀《小婦人》的時候，會將自已帶入誰的故事呢？有兩個姊姊的小S，這些年從ASOS活成國際巨星IPSS，同時也成為3個女孩的母親。我們邀請S和女兒同拍封面，看著「她們」的故事，彷彿輕輕翻了頁，又重新寫起。

今年十六歲的林立翧，去年底因帶動唱比賽的兩分鐘網路影片爆紅，別人視為不幸的雙眼，她卻說自己很喜歡。

三五好友聚會喝喝酒、公司應酬聚餐喝幾杯，歡樂氣氛中不知不覺喝多了，隔天宿醉就報到：頭痛、頭暈、想吐、胃不舒服…。宿醉的痛苦往往讓人後悔為何要貪杯，該如何解決宿醉的症狀？宿醉該吃什麼、喝什麼？

國內首爆兒童染疫重症昏迷插管，事實上，今年以來，兒童確診占比已經超過兒童在總人口中的比率，台大兒童醫院院長黃立民指出兒童染疫比率升高的趨勢，並提醒兒童染疫有些症狀比大人還明顯；而目前12歲以下兒童絲毫沒有疫苗防護，讓全台家有幼兒的父母人心惶惶。感染科醫師指出，隨著染疫兒童人數上升，依照美國兒童染疫死亡率推算，台灣不排除會出現令人遺憾的案例出現。而兒童染疫會不會變重症，就看確診後第3天。

3月16日深夜，日本福島附近再發生規模7.4的地震，隔天上午與在日本的友人聯絡，電話的那頭驚魂未定，搖晃的瞬間還夾雜著11年前3月11日大地震的恐懼記憶。

「看見齊柏林」紀念展，有一支無間斷播出的影片，呈現齊柏林在生活中的憨厚與認真，由廣告導演盧建彰在極短時間內剪接完成。他曾拍過「Google Earth齊柏林篇」，兩人因為都關心環境、都在自己專業上認真發揮影響力而熟識。

那天門診來了個中年男子，頭髮有些花白，戴著口罩，眉宇有些眼熟，但一下子認不出是誰。