長新冠的後遺症中，影響記憶、專注力的腦霧被視為普遍而困擾的症狀。如果飲食不均衡，會加重腦霧的嚴重程度。營養師列出6大營養素，提供飲食之外的選項，輕鬆補足必備營養素。

醫學中心缺不缺醫護？缺什麼？怎麼解？聽聽醫界七大老的真心話大冒險

2022年秋天，花蓮鳯林出現台灣首家結合渡假中心與靜心中心的「丘丘．森旅」，要為旅人提供生活中的平衡與自我歸屬，充飽大自然能量，再回到自己的日常。

突然胸悶、胸痛，胸口如大石頭壓住，許多人會擔心是不是心肌梗塞；但這樣的症狀卻常發生在休息或睡覺，而不是走路或運動時，小心可能是「心血管痙攣」！醫師提醒，雖然心血管痙攣多半是良性，嚴重還是可能引發心肌梗塞，而且發生年紀相對年輕，時間久了，也可能發展為真正的心血管阻塞。

燕麥奶熱量比牛奶低，乳糖不耐症、喝牛奶會拉肚子的人也可以喝，燕麥奶還有降膽固醇等4大好處，營養師推薦3招挑選燕麥奶，營養成分、自製燕麥奶做法一次看。

人格特質與健康息息相關，它還可能影響一個人日後罹患失智症風險。近來有心理學研究顯示，有條理、生活自律的人老後較不易有輕度認知障礙，而鬱鬱寡歡、情緒不穩的人，晚年較容易走向認知功能衰退。所幸，人格特質是可以改變的，經營更健康的生活也有助個性正向轉變，開啟身心健康的良性循環。

花花草草具有魔力般的療癒力量， 如果家裡經常有漂亮的花束或綠意角落，心情一定會十分愉悅！ 炎炎夏日，面對嬌嫩易逝的鮮花與不易打理的觀葉植物， 可試著動手學習製作立體的乾燥花、平面的押花和葉拓染， 以天然環保的方式，留住花葉最美的瞬間，妝點居家生活空間。

拿過無數大小獎項的歌手兼演員奧莉維亞紐頓強（Olivia Newton-John）台灣時間8日（週一）晚間在美國南加州的家裡去世，享年73歲，距離她首次發現罹患乳癌已經30年，4年前乳癌第3度侵襲她，並轉移到脊椎。紐頓強比較受到爭議的一點是，在抗癌路上，她從不諱言自己是植物醫學的信奉者，也自己種大麻、服用大麻來緩解癌症的疼痛。

何雪帆信奉的人生教條是「事前規劃、萬事順利」，她也因此信念成功開創愛康衛生棉事業，然而在生子這條路上，她也做好萬全準備，沒想到孩子卻離她而去，讓她體會到人生原來有「無能為力」的時刻。

在2022九合一選舉，提出凍卵補助政策、同時選上的候選人多達17位；然而，台灣第一個開始做凍卵技術的台大醫院，最新研究結果卻顯示，凍卵使用率只有約8%，凍卵補助的催生效果可能非常有限。

情緒勒索是一種很難察覺、但很常見的情感操控手段，勒索者會使用3種工具，迫使對方順從自己的心意。情緒勒索有哪些特徵？被情緒勒索時該怎麼辦？

長新冠，或者新冠長期症狀，正受到越來越多的關注。

走進綠植玩家呂奕緯位於台北士林的家，近30坪的老公寓，在室內設計師的巧手改造下，以透明玻璃打造宛若溫室的客廳中心，將前陽台的風光水綠引入室內，一進門就能看見生氣蓬勃又氣派的龍血樹，讓人感到滿室綠意的驚喜。

人生沒有導航地圖，每個人都可能行經曲折彎路，經歷或大或小的困境。人人面對逆境的復原力（又稱心理韌性）不盡相同，這樣的能力可以藉由後天努力學習與增強嗎？最近一項新發表在《自然》期刊的研究在小動物身上看見肯定的答案。

年齡數字只增不減，但只要自覺年輕，身心就會跟著年輕起來。近來《美國醫學會期刊》子刊一篇大型追蹤研究顯示，正向看待老化的熟齡族群慢性病風險較低，憂鬱症及死亡風險雙雙減半，大腦也會感覺更加靈光。