半夜胸悶鬼壓床？小心是胃食道逆流。婦人凌晨胸悶喘不過氣懷疑被鬼壓床，就診才知道是胃食道逆流。除了胃食道逆流，風濕性心臟病也會有呼吸困難、胸悶等症狀，平時該注意什麼？

每到重要時刻，你如何面對焦慮、交出漂亮表現？48歲前美國大聯盟職棒選手鈴木一郎日前穿上球衣，為西雅圖水手隊開出漂亮高速直球，讓球迷回憶起他活躍於大聯盟的傳奇時光。無論在球場上或日常生活中，鈴木一郎多年來都用例行儀式，避免自己被壓力擊垮。邁入中年的你，不妨也試著找出自己的例行儀式，為自己創造舒適感、遠離壓力。以下內容摘自《每一天都拉開差距》：

朋友難得有空找我喝咖啡，一坐下便說：「我只有1小時的時間。」 聽他這麼說，個人獨白的內心小劇場頓時開演：為了你這約會，我特別撥出時間，你知道嗎？我出門一趟搭車往返耗時3小時，這……。

2021年只剩不到30天就要結束了，年初一開始設定的目標你有完成了嗎？不妨從現在開始重新擬定生活習慣，像是可以從比較簡單的運動或是、戒掉有糖飲料來做調整。美國行為心理學家雷須利研究也發現：一種新行為至少重複執行21天，就會慢慢變成自然，面對這21天養成過程有哪些訣竅？長春藤預防醫學健康管理中心陳炯瑜醫師建議：「設立目標更能有堅持下去的動力，也可以找夥伴、朋友一起進行。」

社群媒體造成現代人一味跟風旅遊，每個人都在同時間去同個地方。美國知名旅遊作家史蒂夫斯提倡「走後門」的旅遊，才可能看見更多美麗的角落。

經過專業培訓的「心輔犬」，是近年大受矚目的動物輔助治療（AAT）之一。心輔犬究竟有哪些專業技能，能帶動長輩一起運動、社交？和一般寵物犬又差在哪？

癌症病人理想中的診療是什麼樣子？一言以蔽之，希望醫師多花時間在自己身上，能安心提出疑問且獲得詳盡解答，把癌症治好。

年齡不是停止學習的藉口，多練習、有疑問就請教，也能熟能生巧；更可以鼓起勇氣，圓自己的夢。

近幾年，大眾對各式各樣的呼吸異常有了更強烈的注意。關注的範圍不再只是嚴重的肺病患者，而包括生活中各種呼吸異常的情況。

排卵期出血是一種正常生理現象，通常與疾病無關，非經期出血是懷孕嗎？月經剛走又來怎麼了？一次看懂排卵期出血原因和警訊。

2025年度好醫生｜血液腫瘤科 「有關淋巴癌最新、最厲害的研究有哪些細節，請教黃泰中就對了。」台大癌醫中心醫院主治醫師劉家豪如此形容學長黃泰中。 台大醫院內科部血液腫瘤科主治醫師黃泰中是台灣淋巴癌治療的開拓者，首創將次世代定序（NGS）技術應用於淋巴癌困難診斷。他整合全台17家醫院，幫助2,000多位血癌與骨髓病患者找出基因突變，爭取標靶新藥的機會。他主持台灣第1例臨床常規的成人淋巴癌CAR-T療法，更是全球尖端治療的里程碑，被譽為「醫生中的醫生」。

快樂難以言喻，卻人人想要；不論是花錢學習大笑、找人諮商，甚而求神問卜，為的就是得到快樂。

小佳在家中是個好孩子、父母的小幫手，出了社會後就變成同事的好幫手，除了妥善處理問題，更擅長傾聽與同理別人。往往對方一個沮喪的動作、一句喪氣話，就會讓小佳放下手邊工作，想要去安慰、幫助他人。小佳發現自己好像很容易受到別人負面情緒的影響，會很急著想要去回應別人，這到底是怎麼一回事？

2025年度好醫生｜家醫科 大部分的醫生教病人如何對抗死亡，台大醫院家庭醫學部主治醫師、緩和醫療科主任彭仁奎卻在陪病人面對死亡。

生理週期不規律怎麼辦？喝錯四物湯、中將湯，小心更年期提早報到。