近年台灣吹起整理收納風潮，人生整理教練廖文君卻說她完全不支持斷捨離或極簡風，因為每個人都可以決定自己想過的生活。但到底該怎麼做？

44歲的患者B，從高中開始就有慢性下背痛問題，吹個頭髮便半身抽痛、一晚痛醒2～3次。

青春期的身高發育不只是靠基因，還藏著一組可以主動掌握的「營養密碼」，長不高的問題可能出在被忽略的飲食細節上。哪些關鍵營養只要掌握，就能助攻骨骼抽高、體能發育？

常有病友說，再怎麼樂觀面對糖尿病，偶爾還是會沮喪，有時吃個東西被家人看見還要忍受碎碎念，更鬱卒。

破解十大化療迷思，用理解取代恐懼，讓癌症治療更安心。

長輩因肺炎問題反覆出院，該怎麼辦？當中醫也能「到你家」，不僅減少病患與家屬來回奔波醫院與家中，且大大提升患者復原機會。

人與人的情分就像銀行，你取出來一點，就要存進去一點。 很多人以為盡可能多結識別人、拓展自己的人脈，就可以多一些機會，為自己謀得更高的收益，但在無形中卻背負了大量的社交包袱。 真正有效的人脈，依託於彼此可置換的資源，並不是相識相交就可以被稱為人脈。因此，錯誤的人脈觀念，會讓你的社交不堪重負。

紅景天具有抗老化、增強體力的功效，國外研究紅景天甚至能提升長新冠肺炎患者的身體機能。紅景天預防高山症多久前吃才有效？紅景天攝取量、食用時間一次看懂。

台東熱門觀光景點「活水湖步道」傳出多起遊客及工人遭蜂螫傷的事件，政府已派專員前往摘除蜂巢。若在野外遭到蜜蜂螫咬，該如何緊急處理？戶外活動建議攜帶哪些救命藥物？蟲咬可能導致哪些嚴重風險？國際野外醫療救護協會急救教練蔡奕緯來解答。

自殺不再是台灣民眾10大死因之一，但年輕族群罹患憂鬱症及自殺率，卻呈向上趨勢，主管機關如何因應？

自古都說老小老小，可見老年人真的是越活越回去。的確，研究發現，人過熟齡之後，專司思考的前額葉即不斷退化，會先退回如最難纏的青少年狀態，然後再繼續退化如兒童，甚至無理取鬧、連貓狗都嫌的幼兒狀態。這本書的書名雖然震撼，卻點明隨生命階段的發展、人類的演化，成年、中年一代的孩子都須意識到「亟須教養自己父母」的全新課題......

少子化社會，每個孩子都是寶。衛福部從2024年7月1日起，針對未滿7歲的孩童新增6次「兒童發展篩檢服務」，希望透過監測、篩檢和提早介入，幫助有發展遲緩的兒童能克服難關、順利長大。

台灣正陷入跨世代的高壓危機，因為過度的壓力影響從身到心的健康，嚴重者甚至影響正常生活。近年來越來越多「腸腦軸線」的相關研究，為我們找到了最新情緒解方：從腸道開始。

很多人聽到「洗腎」，第一個反應是「我還能工作嗎？」其實，洗腎不等於失業。像工程師小陳，一邊洗腎一邊寫程式，還升上主管。只要調整好節奏，人生照樣精采！

Z世代出生於1997～2012年，被稱為「數位原生代」。他們在多元開放的環境下學習成長，追求活出意義和價值，但隨著畢業後環境、角色的轉變，自然萌生不熟悉的壓力。到底Z世代上班族，面臨哪些心理困擾？《康健》採訪專家一一解析，並且提供解方。