在晚婚與少子化成為常態的時代，新竹市以實際行動回應年輕家庭的需求，推出一系列以女性與幼兒為核心的照護政策。從備孕、懷孕到產後與育兒，新竹市一步步搭起完整的支持網，提供市民專業又溫暖的資源與陪伴。邱臣遠代理市長強調，市政的本質是讓市民有選擇的自由與被照顧的安心，市府要做的，就是成為每個家庭背後最可靠的支持者，打造「願婚、敢生、樂養」的城市環境。

春節將至，不少人想趁過年前染深髮色，讓自己看起來更年輕。然而，錯用染劑可能增加致癌風險。無毒教母譚敦慈提出安心染髮8重點。哪兩色染劑可能含重金屬？染髮前如何保護頭皮？

長輩下雨天想散步但沒地方可去，販售各式生鮮雜貨的大賣場，其實也可以是選項之一。超市龍頭與台北市立聯合醫院首度合作，推出「健康處方箋」，讓長者在賣場購物時，也能散步社交顧健康。

日夜溫差大，你是否睡前貪涼保暖不夠，睡到一半腿就抽筋？好食課營養師整理10個讓人容易抽筋的原因，自我檢視一下，你是否也經常踩雷？預防、緩解抽筋又該補充哪些營養，讓人一夜好眠？

女星小S年初歷經喪姊之痛，17日現身第60屆金鐘獎，與蔡康永同台頒獎，並和派翠克共同摘下綜藝節目主持人獎。她當晚佩戴放有大S骨灰的項鍊，真情流露：「姊，雖然你不在的人生真的很辛苦，但是我一定會往前走的，I LOVE YOU。」親人過世，該如何走出傷痛？

台股開戶數連創新高，許多投資人因短線波段或槓桿操作順利，萌生辭職當全職交易者的念頭。然而，市場順風時的獲利，往往來自多頭行情而非個人能力。財經專家雨果從專業財務規劃視角，解密全職炒股常被忽略的隱形成本：放棄穩定現金流、資金分散導致獲利對總資產挹注有限，以及長期高壓對勝率的考驗。

中華郵政為了防範詐騙事件發生，宣布自5月28日起，郵政金融卡每日提款限額從15萬元調降為10萬元，約定帳號則改為2日後才生效。詐騙手法不斷翻新，若想預防家中長輩上當受騙，哪5招最關鍵？

居家照顧的核心在家庭本身。但到底要如何照顧長輩才算完美？日本臨終醫療專家認為照護是一種生活支持，要做到以「人」為中心，而不是疾病。

現代人本就多處於忙碌焦慮狀態，近年又因新冠肺炎疫情肆虐，不少人身心都受到影響，覺得憂鬱、煩躁時，不妨出門走走吧！根據《美國醫學會精神病學（JAMA）》期刊一份最新研究指出，至少每天快走10分鐘，就有助降低憂鬱症風險。

你想提升自我，卻不知從何下手嗎？專家告訴你，從下週一開始每天花一點點時間做一件事，可以大幅改善你的生活。

運動1年，大腦竟能年輕0.6歲！大腦老化雖看不見，但「腦齡」數字很真實。最新研究證實，逆轉老的關鍵不在流汗，而是肌肉收縮分泌的「鳶尾素」能穿透血腦屏障，啟動大腦營養工廠 。

隨著科技進步，超音波檢查已成為診所標配。骨科醫師提醒，影像永遠只是工具，醫師要治療的是真實的功能受限與疼痛，而不是報告上冰冷的數字和圖像。唯有學會看懂影像的極限，才能避免過度治療。

控糖生活學搜集糖友控制血糖的問題，你也有這些疑問嗎？

面對天然災害，你的心中會湧現什麼感受？專業諮商心理師林萃芬指出，創傷事件發生後，人們會經歷不同的心理階段：哭喊期、否認期、侵擾期、接納期到完成期。這些階段反映了創傷對個體心理的深遠影響。更重要的是，創傷帶來的心理衝擊並非立即顯現，而是會潛藏多年，逐漸侵蝕心理健康，甚至扭曲人格特質。當症狀浮現時，通常心靈已受到嚴重破壞。

當憂鬱來襲，最痛苦的往往不是難過，而是失去改變的力氣。幸好，大腦具有重新接線的能力，這正是走出低潮的重要起點。