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胸悶心悸、吸不到氣…不一定是心臟出問題 認識急診室的常客:恐慌症
2020-12-16
「恐慌症」發作,可能會讓人心臟亂跳、冒汗、手抖、吸不到氣,弄到你「覺得自己快死了」。然而在急診室,還是有醫生可能無告知診斷。
注意力不足過動症(ADHD) 從來不是用愛就能撫平的疾病
2020-12-18
孩子究竟是過動、還是調皮?交給醫生去判別吧!在現今的醫學上,過動症已被認定是腦部神經疾病,是一種需要被診斷、被治療的疾病,跟一般兒童的調皮搗蛋有著極大的差異。
從《孤味》看童年逆境經驗的療癒之路
2020-12-21
近日票房最好的電影《孤味》中,失聯己久的父親突然離世,媽媽林秀英跟著3個女兒在處理有名無實的父親的喪禮時,阿青對著媽媽說出了這句話:「我不是阿爸,我們都知道我不是他,我沒有辦法為他做的那些錯事道歉,阿爸已經死了,妳現在要做的事情是放手。」
頭暈、反胃、噁心掰掰 6種植物精油解你的眩暈
2020-12-29
上一篇專欄曾討論過藥草如何緩和眩暈及梅尼爾氏症,有關精油用於眩暈的研究,目前多數集中於使用芳療緩解眩暈造成的不適,如反胃、頭暈、噁心。其中,以下面6種精油最有助於緩解眩暈的不適症狀。
新冠病毒加重老年人精神壓力,五字祕訣可解
2021-01-04
最新研究發現,老年人在得到COVID-19後出現腦血管病變如中風,比成年人高;且有會引起類似失智症的認知障礙;以及如僵直症或躁症發作等精神病。此外,老年人因共病較多,感染COVID-19感染後,併發症和死亡率較高。痊癒後,也較常會出現壓力適應障礙及憂鬱等症狀。 即便長輩並未染疫,卻容易感染了
焦慮
與擔憂,間接增加了銀髮族的孤獨感、帶來憂鬱的情緒,或加重了失智症相關的精神行為症狀,需要你我主動關心。
聆聽腳步 穩定你的心
2021-01-04
每個人對於自己的走路姿態與聲響,通常已習慣到毋須任何覺察。偶爾會「聽見自己的腳步聲」,通常是在受到他人干擾下的覺察,或期待某人出現時,才會有這種體驗。
你知道大廈反光玻璃暗藏傷眼「光害」嗎?
2021-01-12
你知道嗎?所謂的「光害」不只出現在夜晚的人工照明,白天其實也有「反光公害」!存在於白天的光害是來自高樓大廈外側、具高反射率的玻璃帷幕,這些造成反光的玻璃帷幕每年導致不計其數的飛鳥誤撞身亡,甚至也影響了交通安全釀成車禍。
冬日養生看過來 善用芳療顧心、護血壓
2021-02-01
冬天是心血管疾病好發的季節,有時候我們甚至會聽到某些壯年人也會心肌梗塞,事實上,可以把一些藥草及芳療當做日常保健的功課,有助於及早防範這個看不見的殺手。
【陪伴癌末病人在家往生-下】女兒:困難重重但無悔的選擇
2021-02-18
經歷2種癌症的摧殘,熬過辛苦的治療,不幸癌症復發、轉移的阿鳳阿姨決定不再接受化學治療,與女兒參與「預立醫療照護諮商」,一起簽下「預立醫療決定」,並表示希望將來要在家裡往生。
如何陪伴生活中的精神病友──談精神疾病污名化議題
2021-02-25
在現代社會中,精神疾病是耳熟能詳的詞彙,人口高密集、生活高張力,任何人都可能因一時的不順遂,或短暫或長期,出現一些精神疾病的徵狀,也可能隨時對我們的生活產生影響。
長輩逛醫院像走廚房 如何面對老年人的多重身體抱怨?
2021-02-24
李伯伯退休10多年,除了有高血壓,平常身體狀況還不錯,有固定在爬山、運動。以往血壓一向控制得不錯,但這一、兩年來,血壓較難控制,腎功能指數也稍微上升。他開始擔心血壓問題,血壓稍微高一點,就急著回診找醫師看藥物要怎麼調整。
總是過度照顧別人?你可能怕的是對別人感到失望
2021-02-26
佳珊(化名)從小就是體貼乖巧的小孩,當父母加班忙碌時,佳珊會煮飯給弟妹吃、把髒衣服洗好晾好;看到媽媽似乎肩頸痠痛的樣子,佳珊也會主動上前幫媽媽按摩。
太極、走跑步機、跳舞,5種運動有效改善巴金森氏症
2021-02-27
無論處於哪一期的巴金森氏患者,都可做運動治療,有效改善步態、移位、平衡、關節活動度與增加肌力,減緩運動障礙。
疫情升溫,如何協助失智者防疫並維持心理健康?
2021-06-11
「黃醫師,爸爸這陣子心情不好、胃口變差,常在家跟母親吵架,愈來愈嚴重。我跟弟弟住台北,現在因為新冠肺炎疫情不敢常返家。家裡只有他倆老人家,社區活動、據點跟日照中心都暫停,可是現在要請看護又很難……,」家屬戴著口罩、手套、護目鏡,陪同高齡失智患者出現在診間。
寫給正在居家隔離的你,5個安頓身心的方式
2021-06-16
因為不同的原因,從疫情開始之後,我前前後後經歷了將近30天的居家隔離。隔離的日子除了要忍受生活上的不方便,在心理上,受限的處境也會帶來一些身心的衝擊……
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