近年陸續發生幾起隨機傷人、殺人事件，每次見諸報導後，總會引發持續一段時間的集體恐懼，並且帶來民眾行為上的改變：諸如少搭捷運、接送小孩上學等。適當的預防（不論是個人、社會、國家）固然有其必要性，然而除了這些事後的亡羊補牢與消極作為，我們是否還能做些什麼？

長期失眠，原因不簡單

整個月以來，因為在美的旅居住處網路不順，回到家無網路可使用，所有需要收發信、資料查詢等只好一概在圖書館完成。白天接送小孩，中間空檔上圖書館，時間雖緊湊，效率倒提高不少。

「醫師，滑手機滑到眼睛很酸，但也會跟著頭痛，是正常的嗎？」門診中有不少患者提出這樣的疑問，為什麼眼睛痛也會跟著頭痛？那到底是眼睛的問題還是頭部的問題？

Q：體檢報告出來後，我分別拿去給家醫科與消化內科醫師諮詢，得到的建議都叫我要運動減重，而且是國健署的333那種程度。

『我們來看你的骷顱頭』，小朋友看到自己的頭部X光片，只覺得『好醜喔』。其實人的頭顱的充滿的空腔，才不致讓我們「頭重腳輕」，這些顱內空腔有調節溫度，維持結構，產生聲音共鳴等等諸多功能，醫學上文謅謅的稱之為「竇」。

當醫師告訴你有「自律神經失調」，他很可能開給你一顆紅色的圓形小藥丸（乙型交感神經抑制劑），再加上一顆粉紅色橢圓形藥丸（短效抗焦慮藥，俗稱鎮靜劑）。請記得，他只是開藥讓你覺得好一點，只治標一點都沒治本。

憂鬱和自殺兩者皆是全球最重要的健康議題之一。

很多病人會因頭痛來到處看醫生，病人往往會跟醫生講自己是偏頭痛，甚至說是神經科醫生診斷的，這種以訛傳訛的情況跟醫生的病人太多，溝通不良，加上病人先入為主的觀念有關。 其實台灣的偏頭痛病人並不多，國外的情況也是，絕大多數都是緊繃型頭痛，台灣這類型的病人應該更多。

經常有民眾問及，我的孩子喜歡聽搖滾樂、我的另一半喜歡聽戲曲、我只愛流行音樂、好朋友是古典樂迷……這樣好嗎？

在瑜伽、美容Spa、印度餐廳，常見到印度文"Ayurveda"阿育吠陀，這個字是"Science of Life"，是印度使用幾千年的整合健康照護的方式，在阿育吠陀理論，所有物質是由五種物質所組成：空間、空氣、火、水及土。

當伯伯用盡力氣握住我的手，喘不成聲地說出：「別再救我了！好嗎？」，我凝視他，那焦慮又空洞的眼神，那一直發抖的全身、冷汗在伯伯額頭上，流下眼眶、再隨那眼眶一角的淚珠流下，我心想是什麼情況會使這伯伯如此恐懼、那麼的不安。身為醫者我仍輕輕拍他握住的手：「伯伯，放心，我們團隊會協助你的！」因為我要了解伯伯發生了什麼事。

「醫師，我最近做什麼事都提不起興趣，不想講話，吃也吃不下，在工作時也無法集中注意力，我覺得心情很差，怎麼會變成這樣呢?」

迎接新生命的誕生是每個家庭最期待的事，但有種情況會使家長感到焦慮，甚至不敢再生第二胎，那就是在新生兒頸部摸到硬塊，或是外觀上頭都歪一邊，即俗稱的斜頸。

惠敏已經連續三個月氣喘發作，而且一次比一次嚴重，看醫生、用藥都沒有明顯的改善，讓宜潔好擔心。